Oscar Wilde, katika Picha yake ya Dorian Grey, alisema: “Ninapenda raha za kawaida. Hii ndio kimbilio la mwisho la asili ngumu. Kwa hivyo inageuka: kwa undani ulimwengu wa ndani wa mtu, ni rahisi kwake kufurahiya maisha. Lakini hii pia italazimika kujifunza.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza na wewe mwenyewe. Acha kukunja uso, kukasirika, kukasirika juu ya udanganyifu na kujaribu uvumilivu wa wapendwa. Amua mara moja na kwa wote: kesho asubuhi ninaamka kutoka "mguu huo" na ninatakia ulimwengu asubuhi njema! Washa mwangaza wako na tabasamu, kumbusu mama yako au mtu wako muhimu kwa furaha, hongera wenzako juu ya hali ya hewa nzuri na ununue maua ya maua ukielekea nyumbani. Wewe ni mtu anayejitosheleza, mwenye nguvu na mzuri. Shikilia na sheria hii kwa angalau siku moja, na kabla ya kulala, tathmini buzz uliyopata kutoka kwa mhemko wako.
Hatua ya 2
Jifunze kufurahiya shughuli za kawaida. Furahiya kila kitu. Je! Kazi yako sio nzuri? Ihakiki tena, kwa sababu inakuletea mapato unayotumia kwako na wapendwa wako. Je! Sio kutumia pesa kwako kuwa raha? Kwa kuongezea, katika kazi yenyewe, unaweza kupata faida nyingi. Kwa mfano, wewe ni wazi unahitaji sana kama mtaalam, na unaweza pia kuwa na wenzako ambao wanakukimbilia kupata ushauri wa biashara. Jisikie raha kwa thamani yako na maendeleo yanayotarajiwa katika kazi yako. Je! Una mwenzi anayekasirika? Kumbuka wakati wote mzuri wa tarehe zako na ghasia za kabla ya harusi, wakati wewe kuliko kitu chochote ulimwenguni ulitaka mwanamke huyu awe wako tu. Ni wakati wa kupanga safari mbili ya kimapenzi, kutuma watoto kwenye kambi ya majira ya joto, na kununua tikiti kwa nchi za kigeni na wewe mwenyewe. Furahiya mawasiliano na kila mmoja na ufurahie hisia zilizoangaza tena!
Hatua ya 3
Shughuli ya kawaida ya kila siku inaweza kubadilishwa kuwa likizo. Chakula kinachochemka kwa joto la jadi la microwave na kula kitu kwenye sahani yako mbele ya TV haiwezekani kukupa furaha nyingi. Lakini ikiwa utafungua kitabu cha kupika, piga kidole chako kwenye mapishi ya kushangaza zaidi na uweze kutafsiri kuwa ukweli, hautampendeza tu mpendwa wako, bali pia na wapendwa wako. Mwishowe, bila ujuzi wowote wa upishi, jitume kwa kampuni ya rafiki au mtu mwingine muhimu katika mgahawa wa kushangaza zaidi na uwe na karamu halisi ya tumbo huko.
Hatua ya 4
Nenda kwa michezo. Kwa mtazamo wa kwanza, hautapata raha nyingi kutoka kwa hatua hii na italazimika kujilazimisha kwenda kwenye mafunzo. Walakini, imethibitishwa kwa muda mrefu kuwa baada ya mazoezi makali ya mwili, mwili wetu hupokea ishara kutoka kwa ubongo ili kuunganisha vitu kwenye mwili uitwao endorphins. Imeundwa kwa asili kwa misuli ya ganzi asili. Ndio sababu, baada ya mazoezi, mtu huwa anahisi furaha na kuridhika kidogo. Usiwe mvivu baada ya kazi ngumu kupumzika kwenye jog, kwenye dimbwi au mazoezi.
Hatua ya 5
Nenda kitandani ukidhani kuwa kesho itakuwa bora zaidi kuliko leo. Hesabu kiakili ni mara ngapi ulifurahiya siku yako na upate usingizi mzuri. Baada ya yote, hata raha ya kupendeza katika kitanda chenye joto inaweza kukupa raha kidogo.
