Kujithamini 2024, Novemba

Swali la jinsi ya kuwafanya watu waache kunywa linawatia wasiwasi wengi ambao wana mpendwa ambaye anajikuta katika hali ngumu. Walevi wengi hawajui jinsi ya kuacha kunywa. Hawatambui kuwa wao ni wagonjwa. Kwa hivyo, hawatafuti kuacha pombe. Maagizo Hatua ya 1 Tumia mbinu za ushawishi kwanza

Mtu ni kiumbe wa kijamii. Kila mtu ana uhusiano wa kibinafsi na huathiri wale wanaofungua. Ikiwa mpendwa ni mraibu, basi jamaa zake huvutwa kwa hiari katika hali ya kutegemea. Mawazo, hisia, na tabia ya kila mtu huathiriwa sana na maisha, mawazo, hisia na tabia ya wengine

Kuishi karibu na mlevi hauvumiliki. Wengi hawasimami na kashfa, kupigwa na kuondoka. Kweli, wana haki yake. Lakini kuna wale ambao hawakata tamaa na wako tayari kupigana hadi mwisho na "nyoka kijani" kwa mpendwa. Kwanza kabisa, ni muhimu kuelewa kuwa ulevi ni ugonjwa sugu unaohusishwa na uchachu wa kuharibika, ambao unahusika na usindikaji wa pombe na mwili

Inatokea mwanzoni mwa siku mawazo: "Je! Ni nini kinachoweza kuwa muhimu kufanya?" Lakini wakati unasonga mbele kwa kasi kubwa … Na kisha jioni inakuja wakati hitimisho linafanywa kwa huzuni: siku imepita kwa njia ya kawaida. Kwa nini hii ilitokea?

Labda, watu wengi wangependa kufurahiya maisha, kuhisi makubaliano yao na ulimwengu, kufikia malengo yao na hawaitaji chochote. Ikiwa utazingatia kuwa shida zingine ziko kichwani mwako tu, wewe mwenyewe huweka vizuizi na makatazo. Unapopata maelewano katika maisha, kiwango chako cha maisha kitaongezeka sana

Utafiti wa shida za mtazamo ni moja ya maeneo magumu zaidi ya saikolojia, na sayansi zinazohusiana. Kwa taaluma nyingi zinazotumika, ni muhimu kujua ni nini utaratibu wa viungo vya hisia na uhusiano wao na ufahamu. Maagizo Hatua ya 1 Ufafanuzi wa kitabia wa mtazamo unasema kuwa hii ni mchakato wa kutafakari pazia muhimu, hafla za ukweli, ambazo hufanyika wakati wa kuathiri moja kwa moja viungo vya mpokeaji

Shida ya uraibu wa mtandao ni jambo la kawaida sana leo na, kwa bahati mbaya, hata kati ya marafiki wetu kuna watu ambao wameanguka katika ulevi huu. Jinsi ya kutambua ugonjwa huu? 1. Kulala walemavu na hali ya nguvu Mara nyingi hupuuza ulaji wa chakula na wakati wa kulala kwa kupendelea kutumia muda wa ziada kwenye kompyuta, mara nyingi unakaa kwenye kifuatilia kwa dakika 15 tu, na ukajikuta nyuma yake saa moja baadaye, usigundue jinsi, baada ya kurudi nyumbani, we

Sio siri kuwa ni ngumu kwa mvutaji sigara mzito kuacha kuvuta sigara. Kuokoa pesa na kukaa na afya ni motisha dhaifu. Shida ya kuvuta sigara inaweza kutatuliwa tu kwa kiwango cha kisaikolojia. Tatizo hili ni nini na jinsi ya kukabiliana nalo?

Inatokea kwamba hisia za furaha hutoka kama taa, bila kuwa na wakati wa kuwaka. Wakati mwingine unataka kweli kuongeza muda hadi uhisi kufurahi. Ili kufanya maisha kucheza na rangi angavu, na mhemko mkali hauishii, tafuta vyanzo vya matumaini karibu nawe

Mtandao umekuwa shujaa wa wakati wetu. Ulimwengu wote sasa ni kijiji kimoja kikubwa, na kwa sababu ya mitandao ya kijamii, kwenye mtandao unaweza kupata hata ukurasa wa jirani yako kwenye sakafu hapa chini, ambaye haujawahi kusalimiana naye

Kuna taarifa ya uwongo kwamba uraibu wa kompyuta ni sawa na ulevi wa dawa za kulevya au, kwa mfano, pombe. Walakini, hii ni mbali na kesi hiyo, kwa sababu katika kesi ya kwanza, inawezekana kuondoa shida hiyo kwa msaada wa utumiaji wa njia za kisaikolojia, kwa pili, matibabu ya dawa hayawezi kuepukwa

Uraibu wa kucheza kamari - ulevi wa kamari - kwa mtazamo wa kwanza, sio ya kutisha kama matumizi ya pombe au dawa za kulevya, lakini jamaa wa walevi wa kamari hawatakubaliana na hii. Magari yaliyopotea na vyumba, mikopo kubwa, ukosefu wa riba katika maisha halisi - haya ndio matokeo ya kawaida ya ulevi wa kamari

Michezo ya mkondoni ni "jamii halisi" halisi. Hapa, marafiki hufanyika, urafiki huzaliwa, na wakati mwingine mapenzi ya kimapenzi, watu huwasiliana, wanafanya biashara muhimu ya "toy", kwa muda wakisahau shida za "watu wazima"

Maisha na mtu mwenye wivu sio rahisi kila wakati: mtu mwenye wivu anaweza kushuku mwenzi wa usaliti unaowezekana, kupata kosa naye kwa sababu yoyote, kurusha hasira. Walakini, wivu huitwa moja ya dhihirisho la upendo. Wivu sio ubora bora wa mtu

Hisia za chuki zinajulikana kwa kila mtu. Hasira ambayo hupenya moyoni huharibu mhemko na inaweza hata kuathiri hali ya mwili. Jinsi ya kukabiliana na chuki, kuizuia isigeuke kuwa unyogovu wa muda mrefu? Ikiwa umekerwa, kwanza jaribu kutuliza, ili katika hali ya shauku usifanye vitendo, matokeo ambayo itakuwa ngumu kurekebisha

Labda hakuna watu wengi ambao hawajawahi kukasirika katika maisha yao. Kwa hali yoyote haipaswi kujilimbikiza hisia hasi ndani yako. Hii, kulingana na wataalam wengine, mara nyingi husababisha kuonekana kwa magonjwa anuwai, pamoja na tumors

Inatokea kwamba chuki humsumbua mtu anayeonekana kwa muda mrefu. Sababu inaweza kuwa kujionea huruma, hisia za ukosefu wa haki, kukatishwa tamaa kwa wengine. Ukikasirikia wengine mara nyingi, unahitaji kujifanyia kazi. Sababu za kukasirika Ili kuondoa chuki, unahitaji kuelewa ni nini kiini chake

Aibu ni hisia ambayo inaweza kuwapo katika maisha ya mtu kwa umri wowote. Kawaida hufanyika wakati ambapo mtu amefanya kitu kibaya kwa maoni yake, na anaogopa hukumu kutoka nje. Hisia hizi zinaweza kupunguzwa au kuondolewa kabisa. Kuna aina mbili za aibu:

Miaka michache iliyopita, watu walitumia simu tu kwa kusudi lililokusudiwa - kupiga simu. Leo vidude vinazidi kuwa vya kisasa zaidi. Smartphone ya kisasa hufanya kazi za kompyuta kibao, kamera, kiweko cha mchezo, e-kitabu, na kamera ya video

Hofu ya urefu ni jambo la kawaida. Kwa kuongezea, kile ambacho wengi huchukua kwa upendeleo wa kawaida kwa kweli ni shida kubwa. Baada ya yote, mtu hawezi kuruka kwenye ndege, kukaa juu ya sakafu fulani, kupanda gurudumu la Ferris na kufanya mengi zaidi

Bado hakuna jibu la uhakika kwa swali: kwa nini watu hunywa pombe. Vikundi na sekta tofauti za jamii huitikia kwa njia tofauti. Karibu kila mtu anayekunywa pombe ana maelezo yake mwenyewe. Kwa wengine, kunywa pombe ni kupumzika kwa mwili, uchovu wa mafadhaiko ya kila wakati na densi ya maisha ya kisasa, kwa wengine - kutoka kwa unyogovu au kuongeza mhemko, kwa wengine - kudumisha mila au ili wasionekane kama kondoo mweusi katika timu

Ulevi katika hatua ya kwanza, na wakati mwingine mwanzoni mwa pili, si rahisi kutambua. Hata kuwasiliana na mtu kwa miaka mingi, mtu hawezi kushuku kuwa yeye ni mlevi, ikiwa haujui ishara zinazotoa ugonjwa huu. Inaaminika kuwa ulevi wa kila siku ni tabia mbaya lakini isiyo na madhara

Watu wanahitaji chakula ili kuweka miili yao hai, lakini watu wengi hutumia chakula kwa idadi isiyo na kikomo. Ziada huhifadhiwa kwa njia ya amana ya mafuta, mwanzoni kutishia kuonekana tu, halafu - na afya. Ikiwa hii itakutokea, uweze kupinga ulevi wa chakula

Watu walio na uraibu wa chakula hawawezi kupinga sehemu ya ziada ya chakula, vitafunio vya mara kwa mara, nk. Hisia ya ukamilifu huja, lakini mtu hajisikii. Uraibu wa chakula huonyeshwa kwa ukweli kwamba mtu hula hata wakati ameshiba

Ikiwa kuna mtu katika familia ambaye ni mraibu wa pombe, basi sio yeye tu atakabiliwa na hii, lakini familia nzima, pamoja na watoto. Kwa hivyo, ulevi huu hatari lazima upigane pamoja. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, elewa kuwa ulevi ni ugonjwa mgumu kukabiliana nao

Moja ya shida kuu ya wanawake wa kisasa ni uzito wao wenyewe. Kimsingi haifai wanawake wazuri zaidi, na wanapigana naye kwa njia zote zinazopatikana. Ili kuweka uzito kwa kiwango cha chini, wanawake wengi wanaota kusahau juu ya chakula kabisa

Kupitia njaa, mtu anaelewa kabisa sababu yake, na anajua jinsi ya kuiondoa. Hii ni ikiwa tutazungumza juu ya njaa ya kawaida. Ni ngumu zaidi na njaa ya kisaikolojia, ambayo ni, njaa ya hisia. Unaweza kuipuuza kwa muda mrefu hadi fomu yake kali - unyogovu unakuja

Upendo hauwezi kudhibitiwa. Uchaguzi wa mteule au mteule hufanyika, kama ilivyokuwa, dhidi ya mapenzi yetu, na wakati mwingine huanguka mbali na watu bora kwa sifa za maadili. Kivutio hujitokeza yenyewe. Je! Ikiwa una bahati ya kupenda na mwanamke anayekunywa?

Watu wengi lazima waruke kwa ndege leo. Tunakimbilia kupumzika, kwenye safari za biashara, kuruka kwa ndege kwenda kwenye mikutano na warsha muhimu. Lakini kulingana na takwimu, 80% ya abiria wa anga hupata hali ya wasiwasi kabla ya kuruka. Na kwa wengine, hofu hii ya kuruka inakua ugonjwa wa kweli - aerophobia

Spell ya mapenzi ni moja wapo ya huduma maarufu zinazotolewa na wachawi wa utaalam tofauti na sifa. Wanaume na wanawake katika mapenzi hugeuka kwa wachawi ili kumroga mpendwa au mtu sahihi na kuiba mapenzi yake. Haraka sana, mwathirika aliyerogwa huanza kuelewa kuwa kitu kibaya kinatokea, na anajaribu kuondoa nguvu isiyojulikana, kubwa

Ulevi huondoa kila kitu kutoka kwa watu - afya, furaha, furaha ya familia, kubadilisha maisha yao kuwa maisha duni na yasiyo na maana. Inawezekana kumwachisha mtu kunywa, lakini tu ikiwa yeye mwenyewe ana hamu kama hiyo. Ni muhimu - kliniki

Walevi wa dawa za kulevya hawajisifu juu ya shida yao hata kwa watu wa karibu. Wakati mwingine habari za ugonjwa huu mbaya hushangaza kabisa. Unawezaje kujua ikiwa rafiki yako au jamaa yako ni mraibu wa dawa za kulevya? Mwonekano Ngozi ya mraibu inakuwa ya rangi, wanafunzi wamepunguzwa au kupanuka, alama kutoka kwa sindano zinaweza kuonekana mikononi, na machachari yanaweza kuzingatiwa katika harakati

Ni sawa ikiwa unachukua pipi kutoka kwa chombo mara kadhaa kwa wiki na ujizuie. Lakini vipi ikiwa pipi moja inafuatwa na dazeni zaidi? Jinsi ya kukomesha sikukuu hii ya milele ya tumbo na kwa nini haifanyi mema yoyote? Jiulize swali:

Uchunguzi shuleni, vikao katika taasisi, mahojiano ya kazi, lakini hauwezi kujua kuna vipimo vya nguvu, kwa kufaa katika hali fulani ya kijamii? Kuogopa kutotimiza matarajio, sio kuishi kulingana na msimamo wetu, kupoteza matarajio fulani, mwili wetu humenyuka kwa njia tofauti, lakini kila wakati hujiumiza

Vijana wengi huchagua kitu chao cha kuabudu. Chumba kilichopambwa na mabango na picha za sanamu, kalenda, mkoba, fulana zilizo na picha ya bendi yako uipendayo - hii inajulikana kwa karibu kila kijana. Licha ya ukweli kwamba katika umri fulani tabia hii ni ya kawaida, katika ushabiki wa baadaye unaweza kuingilia kati na kujenga uhusiano wa kawaida na maisha ya sumu kwa njia nzuri

Wakati wote, watu wamepata hofu. Na kwa miaka mingi, wanasayansi kutoka kote ulimwenguni wamejaribu kutafuta njia za kupoteza woga. Hivi sasa, moja wapo ya mbinu rahisi na inayopatikana zaidi ya kupoteza hofu ni maendeleo katika uwanja wa programu ya neurolinguistic - tiba ya mitende

Punyeto imekuwepo kila wakati na kila mahali. Idadi kubwa ya watu walikuwa na uzoefu wa kuifanya wakati wa ujana. Kama kanuni, ni hatua ya awali kabla ya mabadiliko ya mahusiano ya kijinsia halisi. Walakini, kupiga punyeto mara nyingi huwa jambo la kupuuza wakati mtu hawezi kuikataa

Hapo awali, neno "kompyuta" lilikuwa linajulikana kwa watu wengi tu kwa nadharia. Sasa iko karibu kila nyumba. Na pamoja na faida kubwa, ikawa chanzo cha shida kubwa kwa watu wengine, kuwaambukiza ulevi halisi. Wameenda mbali sana kwenye ulimwengu wa kawaida wa michezo ya kompyuta, masaa ya mawasiliano kwenye kila aina ya wavuti, nk kwamba hawawakilishi njia nyingine yoyote ya maisha

Hitaji linaitwa hali ya ndani ya kisaikolojia ya mtu, wakati ambao anahisi ukosefu wa kitu au anaonyesha utegemezi wa sababu fulani. Mahitaji ni wakala wa ndani wa causative wa shughuli za kibinadamu na, kulingana na hali hiyo, anaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti

Inawezekana kabisa kubadilisha maisha yako. Inahitaji ujasiri, lakini inaleta mazuri mengi. Hali mpya, watu na maeneo yanaweza kuleta uzoefu tofauti. Na kitendo hiki kinakumbukwa kwa miaka mingi. Maagizo Hatua ya 1 Njia rahisi ya kubadilisha kila kitu ni kuhamia mji mwingine