Kujipa shaka hufanya iwe ngumu kwa mtu kufikia malengo ya kibinafsi na ya kitaalam. Tabia ya kujiuliza shaka ni tabia tu. Unaweza na unapaswa kufanya kazi nayo, hata kwako mwenyewe. Kwa kugundua kweli chache rahisi, unaweza kujiamini zaidi kwako mwenyewe.
Maagizo
Hatua ya 1
Mtu asiyejiamini huwa anafikiria kuwa jambo fulani haliwezi kumfaa. Kukubaliana, kuna tamaa fulani hapa. Ikiwa unasumbuliwa na mtazamo huu na kwa sababu yake unajisikia hauna usalama, tegemea uzoefu wako mzuri wa zamani au fikiria juu ya matokeo mabaya ya tukio hilo. Utagundua kuwa hakuna jambo baya sana litatokea, na utaacha kuogopa.
Hatua ya 2
Watu wengine hudharau kujistahi kwao kwa sababu hawaamini talanta zao. Kuelewa kuwa karibu kila mtu ana uwezo fulani. Unazo pia. Unahitaji kupata nguvu zako na utumie fadhila zako za kibinafsi kama ngao dhidi ya kutokujiamini.
Hatua ya 3
Kutokuwa na uhakika kunaweza kutokea kutokana na hofu ya kueleweka vibaya. Ni ngumu zaidi kufanya kazi na wakati huu, kwa sababu mtu ni mtu wa kijamii. Ni kawaida kwamba yeye hutafuta utambuzi na idhini. Ni ngumu kumtema kila mtu na kutenda kwa njia unayotaka, bila kujali maoni ya mtu yeyote. Kuelewa kuwa wengine hawazingatii sana makosa yako kuliko unavyofikiria. Wanaridhika zaidi kuliko inavyoonekana kwa mtu ambaye hajiamini mwenyewe.
Hatua ya 4
Sababu nyingine ya ukosefu wa usalama inaweza kuwa kujichukia. Fikiria, ni ngumu kuwa na furaha na wewe mwenyewe, lakini wakati huo huo kuwa na aibu. Jaribu kujipenda. Hii ni muhimu sana sio tu kufikia malengo, lakini pia kwa kuishi katika jamii ya kisasa. Usijilaumu sana, fanya orodha ya sifa zako na ushindi. Fikiria mwenyewe kama mtoto ambaye anahitaji tu idhini yako na msaada. Labda mazoezi haya yatakusaidia kujipenda mwenyewe, ambayo inamaanisha kuwa na ujasiri zaidi.
