Hapo awali, neno "kompyuta" lilikuwa linajulikana kwa watu wengi tu kwa nadharia. Sasa iko karibu kila nyumba. Na pamoja na faida kubwa, ikawa chanzo cha shida kubwa kwa watu wengine, kuwaambukiza ulevi halisi. Wameenda mbali sana kwenye ulimwengu wa kawaida wa michezo ya kompyuta, masaa ya mawasiliano kwenye kila aina ya wavuti, nk kwamba hawawakilishi njia nyingine yoyote ya maisha. Kwa kweli haiwezekani kuwaondoa kwenye kompyuta. Familia, kazi, afya inakabiliwa na hii.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa kweli, haupaswi kutumia njia kali kama vile kutupa kompyuta kwenye balcony (ingawa jamaa waliokata tamaa wangefurahi sana). Jaribu kutatua shida hiyo kwa utulivu na ustaarabu zaidi.
Hatua ya 2
Ikiwezekana, jaribu angalau kwa muda mfupi kwenda mahali ambapo hakuna Mtandao. Kwa mfano, kwenye tovuti ya kambi iliyotengwa au kwa jamaa katika kijiji cha mbali. Kwa kweli, kamwe usichukue kompyuta yako ndogo na wewe. Jukumu lako: kuhakikisha kutoka kwa uzoefu wako mwenyewe kwamba unaweza kufanya bila kukaa kwenye kompyuta saa nzima. Mwanzoni, utamkosa sana "rafiki mwaminifu", basi pole pole utazoea na utafikiria: "Je! Ninatumia muda mwingi juu yake?"
Hatua ya 3
Jipatie shughuli ya kupendeza kwa kupenda kwako, hobby ambayo itachukua muda mwingi na nguvu - ya akili na ya mwili. Kumbuka: labda ulikuwa unapenda kitu katika utoto, wakati hakuna kompyuta za kibinafsi. Jaribu kufanya tena hii hobby. Shiriki katika elimu ya mwili, kwa sababu ni afya zaidi kuliko kukaa mbele ya mfuatiliaji kwa masaa mengi. Tembea katika hewa safi mara nyingi, nenda kutembelea, kwa maonyesho, matamasha.
Hatua ya 4
Jaribu kutumia wakati na nguvu zaidi kwa kazi yako kuu, ambayo haipaswi kuugua shauku yako. Kuongozwa na methali: "Biashara ni wakati, raha ni saa." Chukua mzigo wa ziada, tafuta kazi za muda. Kuna faida mara mbili kutoka kwa hii: bajeti ya familia itajazwa tena, na hakutakuwa na wakati wa kukaa kwenye kompyuta.
Hatua ya 5
Hatua kwa hatua, wakati uliotumiwa kila siku kwenye kompyuta utapunguzwa kwa kiwango cha chini. Hakuna hata mmoja wa wapendwa wako atakayejali ikiwa utaenda kwenye vikao anuwai jioni, soma habari za hivi punde, tuma barua pepe chache. Jambo kuu ni kujaribu kutoa michezo. Hii ni shughuli ambayo inachukua sana.
