Zamani ni kipindi cha wakati ambacho kimepita na hakitatokea tena. Lakini kunaweza kuwa na watu na hafla ambazo nilipenda sana, zilijaza kila kitu kwa maana. Na kama hii sivyo ilivyo leo, nataka kutazama nyuma. Lakini kurudi kunawezekana tu kwa mawazo, na inaumiza.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa kitu ngumu sana kimetokea, kwa mfano, kifo cha mpendwa, kugawanyika, hakuna haja ya kujaribu kusahau kila kitu kwa papo hapo, hii haiwezekani. Matukio kama hayo humtesa mtu, lakini ni muhimu kufupisha muda wao. Jambo muhimu zaidi ni kuacha kutafuta kosa lako, sio kufikiria kuwa ungeweza kuzuia kila kitu. Hakuna haja ya kufanyia kazi makosa, tafuta mahali ulipokosea. Hata wakati wa kuomboleza, kataa kufikiria juu ya ushiriki wako katika hafla hii.
Hatua ya 2
Chukua muda kwako kuwa na huzuni. Mtu atajipa wiki moja tu, mtu - mwezi au mwaka. Kwa wakati huu, huzuni, kulia, kulalamika kwa wengine. Hisia lazima zitupwe nje, sio kuwekwa ndani yako mwenyewe. Unaweza kupiga kelele, kulaumu mtu kutoka zamani, unaweza hata kugonga kuta au mto. Eleza hisia hizi kwa njia yoyote ambayo ni salama kwako na kwa wale walio karibu nawe. Lakini baada ya kipindi hiki, unahitaji kusahau haya yote. Amua kwamba baada ya muda uliopangwa kupita, hautateseka tena, lakini endelea kuishi maisha yenye kuridhisha.
Hatua ya 3
Fanya sherehe ya "mwanzo wa kipindi kipya". Inaweza kuwa chochote kutoka kwa sherehe ya chai hadi kwenye karamu kubwa. Ni ibada tu ambayo hutenganisha yaliyopita na ya sasa. Unaweza kufanya hivyo na wapendwa au peke yako. Jambo muhimu ni kuamua tu kwamba hakutakuwa na maumivu tena. Na hii ni njia yako mwenyewe kuwezesha mabadiliko haya. Fanya kila kitu kwa kufikiria, kwa uangalifu. Sema kwaheri kwa yaliyopita, asante kwa mabaya na mazuri. Na endelea.
Hatua ya 4
Huna haja tena ya kukumbuka kile kilichopita. Kila wakati kumbukumbu inarudi kwa matukio ambayo tayari yametokea, rudi nyuma. Badilisha mawazo yako kwa kitu. Bora kuja na picha nzuri ya siku za usoni zenye furaha na kuhamia kila wakati wakati kumbukumbu zinakumbatia. Mara ya kwanza ni ngumu kufanya hivyo, lakini uzoefu utasaidia, na baada ya wiki tatu kila kitu kitakuwa rahisi.
Hatua ya 5
Kuchukua muda wako. Kazi au hobby haitoi wakati wa kuwa na wasiwasi. Lakini chagua shughuli ambazo unapenda. Furahiya kile unachofanya, jizamishe ndani yake ili usifikirie hasi. Unaweza kuendelea na maendeleo yako kwa kujifunza taaluma mpya au kuingia ndani zaidi ya ile ya zamani, kuboresha ujuzi wako. Ujuzi mpya huondoa zamani, zinajaza sasa maana.
Hatua ya 6
Fikiria mwenyewe katika ujana wako. Kawaida watu wenye bidii na wachangamfu, baada ya muda, hupoteza hisia zao na hamu ya maisha. Pata utu wako wa zamani, endelea na shughuli zilizokuhamasisha, anza kuwasiliana na watu wapya. Kuingia kwenye maisha mapya, unahitaji kutabasamu, kutoa furaha, ili kila siku inayofuata iwe mkali kuliko ile iliyopita.
