"Kwanini hakuna mtu ananipenda?" - kitakwimu, swali hili linaulizwa na 23% ya wanawake wenye umri wa miaka 21-47. Upweke umekuwa dawa ya kuogopa kutelekezwa: "Sikuchaguliwa, kwa hivyo hakuna mtu ananihitaji." Na sababu ya kutojali kwa jinsia tofauti ni rahisi - chuki ya mwanamke mwenyewe. Jifunze kujithamini, muonekano wako, ulimwengu wako wa ndani na utaona jinsi ulimwengu utajazwa na rangi, na wanaume watajipanga kwa ufunguo kutoka moyoni mwako.
1. Vua nguo yako ya ndani na simama mbele ya kioo chenye urefu kamili. Tathmini kwa usawa sifa na mapungufu ya muonekano wako. Fikiria juu ya jinsi unaweza kuzingatia macho yako mazuri, kwa mfano, na urekebishe pande mbaya (mapambo sahihi, mavazi ya sura, usawa wa mwili, nk).
2. Panga mpango wa hatua za kurekebisha kwenye karatasi na ufuate kutoka siku inayofuata.
3. Andika misemo 15 juu yako mwenyewe, ukianza na maneno: "Mimi ndiye bora katika …". Furahiya mafanikio yako.
4. Jipongeze kwa dakika 3-5 kila asubuhi. Jaribu kusifu hata mapungufu. Kwa mfano: "Tumbo langu, nakupenda sana, lakini haitakuumiza kuvuta kidogo".
5. Osha kama unajiandaa kwa usiku wa kichawi na Sultan: chukua muda wako, tibu ngozi yako kama velvet dhaifu. Fikiria mwenyewe kuwa unahitajika na umejaa nguvu ya ngono. Kumbuka hisia hii na ujumuishe katika nyakati hizo wakati mhemko unapungua.
6. Mwamsha mtoto mwovu: fanya kitu kinyume na sheria na adabu zote. Kwa mfano, tupa mpira wa theluji kwa mgeni mzuri wakati wa baridi na ujifanye umemkosea kama mmoja wa marafiki wako.
7. Kupenda kuvaa nguo za kike na visigino. Ili kuepuka kuhisi wasiwasi, chagua urefu wa midi (urefu wa goti) na sio ngumu sana. Usikimbilie kununua "kwa jicho", hakikisha ujaribu kitu kipya na ugeuke mbele ya kioo kwa karibu dakika 5 - ili uweze kuzoea picha mpya na kutathmini ikiwa inakufaa.
8. Jisajili kwa ngoma. Hakuna kinachomkomboa mwanamke kama uwezo wa kudhibiti mwili wake kwenye muziki.
9. Panua upeo wako: kuwa na hamu ya hivi karibuni katika mitindo, sanaa, michezo, nk. Hudhuria kozi za kufurahisha, semina na maonyesho, kukuza na kuboresha ujuzi wako katika upishi, mbinu za ngono na zaidi. Usifikirie kuwa hauna mtu wa kuonyesha ujuzi wako bado - jifanyie mwenyewe.
10. Jifunze kusema NDIYO maishani. Kauli mbiu yako inapaswa kuwa kifungu: "Nataka hii, kwa hivyo nitafanikiwa."
