Kadiri unavyozidi kuwa mgumu juu ya kitu, ndivyo watu wengi wanavyogundua. Kwa kipimo kamili, taarifa kama hiyo inamaanisha ugumu wa kawaida wa ukamilifu. Unawezaje kuishinda, acha kuwa na wasiwasi juu ya unene kupita kiasi?
Maagizo
Hatua ya 1
Uzito sio kigezo pekee cha kutathmini mtu mmoja na wengine. Pata ndani yako sifa ambazo zinaweza kuthaminiwa, zingatia, na sio uzito. Usijidharau mwenyewe.
Hatua ya 2
Kumbuka kuwa sio uzani mzito ambao ni mbaya, lakini shida za kisaikolojia husababisha, ugumu, uzoefu, hofu. Ikiwa msichana hana pua, basi anaweza kuibadilisha kuwa mtu binafsi, au labda kuwa shida inayoingiliana na maisha yake yote. Ni sawa na uzito. Badilisha mtazamo wako kwake ikiwa huwezi kumwondoa, na itakuwa rahisi kwako.
Hatua ya 3
Badilisha hofu kwamba mpendwa wako atakuacha kwa sababu ya uzito kupita kiasi na hofu nyingine. Hofu kwamba anaweza kukuacha sio kwa sababu ya uzito, lakini kwa sababu ya kutokupenda kwako mwenyewe. Baada ya yote, ni ngumu sana kumpenda mtu asiyejipenda au kujiheshimu. Inaweza kuchosha sana hadi hakuna hisia zinazobaki. Kwa hivyo, jipende mwenyewe na faida na hasara zote kwa wewe ni nani. Ikiwa hii haiwezi kupatikana peke yako, wasiliana na mwanasaikolojia.
Hatua ya 4
Jitahidi kupunguza uzito. Amua juu ya motisha yako: Ikiwa unataka kupoteza uzito kwa ajili ya wengine, maoni yao ya shauku, hii haifai sana. Jiamini kuwa unapoteza uzito kwa afya yako, kwa ajili yako mwenyewe.
Hatua ya 5
Kuwa mkosoaji na mwenye malengo kuhusu tathmini za watu wengine kwako. Labda watu wenye wivu wanakuita mnene na mbaya. Changanua hali hiyo, usiamini kila kitu unachosikia. Jaribu kupenda kila kilo na sentimita ya mwili wako na kumbuka kuwa wewe ni mtu binafsi na utu mkali.
