Jifunze vidokezo vya kusaidia jinsi ya kushinda woga na ujenge ujasiri. Tumia mbinu hizi rahisi.
Anzisha biashara yako mpya
Kuna jamii ya watu ambao hufanya kitu wanachopenda au burudani, na kwa hivyo hawana hofu ya kuogopa. Jipate katika kitu. Ni nini kinachokupendeza na huleta raha. Kwa kweli, kwa mfano, kutembea msituni wakati wa baridi kutakupa raha kubwa ikiwa unapenda maumbile, hewa safi ambayo tunahitaji.
Njia yenyewe ya kupata biashara yako mwenyewe inabeba vitu vingi vya kupendeza na muhimu, ambayo maisha yako yatakuwa ya furaha na tajiri katika maoni mapya, mawazo au marafiki wapya ambao utabadilisha maisha yako chini kwa maana nzuri ya neno. Baada ya yote, bado unatafuta, kubadilisha shughuli zako. Na wakati moyo wako unakuambia kuwa ni yako, unaangaza kama mti wa Krismasi. Na unasahau juu ya hofu ni nini, kwa sababu unakuwa mwoga, na ukiwa umefikia lengo lako, furaha.
Anza kufanya kile umekuwa ukiogopa kila wakati
Anza kuishi vile ambavyo hujawahi kuishi. Jifunze mambo mapya. Na fanya kile unachoogopa zaidi ulimwenguni. Sio tu mara moja, lakini kwa hatua ndogo. Katika kesi hii, wewe mwenyewe utajifunza kudhibiti hofu yako kubwa. Na utaelewa asili yake. Ili kuelewa ni kwanini tunaogopa, unahitaji kukubali woga, na kisha uchukue hatua ya kwanza kuelekea kile unachoogopa, na hofu yako itashuka kwa vitendo.
Fanya mazoezi ya viungo au kukimbia asubuhi
Mchezo ni njia nzuri ya kupambana na hofu. Anza kidogo kwa kufanya mazoezi asubuhi. Mtandao umejaa rasilimali ambazo zitakusaidia kuamua juu ya aina ya mazoezi ya asubuhi, kulingana na jinsia na umri, na pia mzigo. Ikiwa una wastani wa hali nzuri ya mwili, unaweza kutumia mwendo wako wa kawaida wa nuru.
Mengi yamesemwa juu ya kukimbia na vitabu vingi vimeandikwa. Lakini nataka kusema kuwa ni bora kukimbia kabla ya kula. Ni muhimu kufanya jog asubuhi ili kuimarisha mwili. Kwa hivyo, wakati unafanya kazi kwenye mwili wako, athari ya woga kwako hudhoofika polepole, na utaona jinsi umekuwa mtu hodari na hodari, anayeongoza maisha ya michezo.
