Ukweli wa kisasa ni kwamba kila mtu anaweza kwenda gerezani, bila kujali ana hatia au la. Walakini, kurudi kwenye maisha ya kawaida baada ya kifungo sio rahisi hata kidogo.
Jamii nyingi zinaamini kuwa haiwezekani kwa mfungwa wa zamani kurudi kwenye maisha yake ya zamani. Waajiri, marafiki, na hata jamaa waoga humwacha mtu kama huyo. Walakini, wanasaikolojia wana hakika kuwa kila mtu anaweza kuishi maisha ya kawaida na ya kutosheleza baada ya kifungo. Kwa kweli, ikiwa anataka.
Tabia wakati wa kwanza baada ya kutoka gerezani
Kwa mara ya kwanza baada ya kuachiliwa, mtu aliye na hali anaishi kulingana na utawala wa gereza, akibaki dhaifu na asiye na hisia. Ilikuwa wakati huu, kulingana na wanasaikolojia, kwamba unahitaji kupata angalau aina ya kazi, hata ile ya malipo ya chini. Hatua hii itakuruhusu kuishi na kuvuta pumzi yako kidogo na uangalie baada ya kifungo.
Baadaye kidogo, unahitaji kupata watu ambao wanaweza kusaidiwa, ambao ni mbaya zaidi kuliko wewe. Hawa wanaweza kuwa watu wazee, walemavu, watu masikini au watu ambao hawajabadilishwa na maisha. Mara ya kwanza, msaada utakuwa wa kiufundi tu, usio na hisia, lakini baada ya muda, uwezo wa kuhurumia na kushiriki utaamka. Wanasaikolojia wana hakika kuwa ujinga uliopatikana gerezani unaweza kuondolewa, ni muhimu kufanya hivyo haraka iwezekanavyo.
Utalazimika pia kuondoa kizuizi cha kihemko. Wataalam wanapendekeza kutoa hisia zako zote, kwa kweli, ikiwa hazidhuru wengine. Ikiwa unataka kulia - kulia, ikiwa unataka kupiga kelele - piga kelele. Tupa kile kilichokusanywa.
Marekebisho ya kijamii baada ya kutoka gerezani
Waajiri wengi hawapendi kuajiri watu wenye rekodi ya jinai. Lakini wafungwa wa zamani hawapaswi kutundika pua zao. Unaweza kulazimika kuanza maisha mapya na mapato madogo, na kazi isiyo ya kifahari. Jambo kuu ni kuamini kwamba, ikiwa unataka, kila kitu kitabadilika baadaye. Kwa kuongezea, mawasiliano na watu wapya hutoa unganisho mpya, na kwa hivyo fursa mpya ambazo unaweza kutumia kwa faida yako mwenyewe.
Wanasaikolojia wanaamini kuwa kwa mara ya kwanza baada ya kutoka gerezani, upendo mpya una athari nzuri kwa mfungwa wa zamani. Hisia mpya mpya inakuhimiza, hukuweka katika hali nzuri, hukusaidia wakati wa kukata tamaa na hairuhusu wewe kuchukua njia ya jinai. Kwa hivyo, pokea upendo kwa mikono miwili, kwa sababu itakusaidia kuanza maisha mapya.
Shiriki katika jamii kadri inavyowezekana, hii itakusaidia kuhisi unahitajika na muhimu, wataalam wanasema. Unaweza kwenda kusafisha jiji, kusaidia kupanda miti, kujiandikisha kwa wajitolea - kuna fursa nyingi! Jambo kuu sio kukata tamaa, sio kuteleza kwenye dimbwi la uhalifu na uwajibike kwa matendo yako.
