Ukiamua kuimarisha na kukuza nguvu, utavutiwa kujifunza ukweli juu ya tabia hii ya kushangaza.
Nguvu ya utashi ndiyo inayotufanya tusonge mbele na kuwa bora. Ni yeye ambaye haturuhusu sisi kulala bila kusudi kitandani tukitazama safu inayofuata. Nguvu ya nguvu ambayo hutusaidia kukabiliana na majukumu mazito kwa wakati na kuacha tabia mbaya.
Lakini sayansi ya kisasa inasema kuwa, zinageuka kuwa, glavu zilizoshonwa sio njia bora ya kuwa mtu mwenye nguvu.
Ubadilishaji na kujidhibiti
Kuna kitendawili cha busara iliyofungwa. Hii inamaanisha kwamba sisi sote ni werevu na wenye busara tu maadamu sio lazima tuchukue hatua. Linapokuja suala hilo, tunasahau kabisa kila kitu. Nguvu haifanyi kazi. Kwa nini hii inatokea bado haijulikani, lakini hii ni ukweli wa kisayansi. Kitendawili hiki kiko kwenye kiini cha "uharibifu" mwingi.
Kwa sababu gani nguvu huteseka
Kuna majimbo ambayo wakati huo ni ngumu sana kujidhibiti, na nguvu inageuka kuwa sifuri. Hizi ni pamoja na hali ya ulevi wa kileo (hata dhaifu), uchovu na kusinzia. Hatari fulani ni hali ya mafadhaiko. Ukweli ni kwamba hali za mafadhaiko na kujidhibiti zinapingana kabisa. Hii ndio sababu wakati wanasumbuliwa, watu mara nyingi hufanya mambo ambayo hawapaswi: kula au kunywa vyakula vilivyokatazwa, kucheza michezo ya video, au kwenda kununua.
Uhusiano kati ya afya na nguvu
Imethibitishwa kisayansi kwamba kujidhibiti kupita kiasi hupunguza kinga, ambayo, kwa upande wake, husababisha upotezaji wa udhibiti wowote - baada ya yote, mwili lazima upiganie kuishi. Ili kuepusha athari kama hizo mbaya, amua maeneo ya kipaumbele ambayo huwezi kufanya bila nguvu, na acha maeneo mengine yote huru. Usijikaze sana.
Kuhusu hatari za kujidhibiti
Wakati mwingine kujidhibiti hakuwezi kuwa sio faida tu, bali pia kunaweza kuwa hatari. Kwa mfano, wakati mtu anaacha kuhisi kuridhika na maisha kwa sababu anafanya tu mambo ya busara na hana wakati kabisa wa vitu vya kupendeza na vya hiari. Mtu lazima kwanza asikilize mwenyewe na ajifunze kutofautisha matakwa ya kweli kutoka kwa tashi nyingine. Kwa hivyo weka kando ya hiari, lakini kitu kinachotakiwa kwa muda na ikiwa mwili wako haujatulia, rudi na ufanye: lala kidogo, kula kipande cha chokoleti, au mwishowe nunua viatu hivi.
