Kukua kwa ubongo, kuongezeka kwa kiwango chao cha kiakili kwa vijana kunamaanisha matokeo bora katika masomo, kwa watu wa makamo - fursa nyingi za kufanya kazi, na kwa wazee - kudumisha uwazi wa akili na kuzuia magonjwa ya ubongo. Ikichukuliwa na ukuaji wa akili, wengi hupata matokeo ya kupendeza na hata kuwa washindi wa Kitabu cha kumbukumbu cha Guinness.
Watu wengi tayari wamepata matokeo mazuri katika ukuzaji wa ubongo. Mtu ana nguvu ya kompyuta kwenye kiwango cha kompyuta. Mtu ana kumbukumbu nzuri kwa hafla na nambari. Mtu anaongea vizuri na anaandika katika mamia ya lugha za ulimwengu. Kutokana na hili tunaweza kuhitimisha kuwa raia wastani hutumia uwezo wake wa akili kwa asilimia chache tu. Na wataalamu wa neva wanathibitisha ukweli huu.
Kufundisha shughuli za ubongo, mazoezi mengi, mafunzo na njia zimetengenezwa. Wengi wao wanaweza kugawanywa katika maeneo kadhaa tofauti kwa mafunzo.
Njia kuu za kukuza ujasusi
Kujifunza lugha ya asili na lugha za kigeni. Utafiti mzito wa lugha mpya ya kigeni huunda mtandao wa neva uliopanuliwa kwenye ubongo, ambayo ni muhimu kwa kukariri maneno, misemo, sheria mpya za kujenga hotuba, sarufi. Jambo hilo hilo hufanyika na kusoma mara kwa mara kwa lugha yako ya asili, kujaza msamiati, wakati unafanya kazi ya kusoma na kuandika kwa kusema. Kwa kuongeza, ujuzi wa lugha moja au zaidi ya kigeni ni faida kubwa katika ajira na maendeleo ya kazi.
Neurons ni kitengo cha kimuundo na kiutendaji cha mfumo wa neva wa binadamu. Ubongo na uti wa mgongo wa wanadamu na wanyama hujumuisha seli hizi, ambazo zina muundo tata na kazi maalum, na michakato yao.
Ambidexterity ni uwezo wa kufanya vitendo vyote sawa sawa na mkono wa kulia na wa kushoto. Moja ya hemispheres ya ubongo inawajibika kwa vitendo vilivyofanywa na kila mkono. Ukuzaji wa ustadi uliofanywa na mkono wa kushoto (kwa watoaji wa kushoto - kulia) huamsha kazi ya ulimwengu wa hapo awali ambao haujafanya kazi, huunda unganisho mpya kati ya neuroni za kibinafsi na kati ya hemispheres.
Ubongo hautumii tu msukumo wa kudhibiti kwa misuli ya mwili, na kuwalazimisha watie mkataba, kupumzika na kufanya kitendo chochote. Maisha ya kazi, mazoezi ya kawaida ya mwili, upatikanaji wa ustadi mpya wa mwili mara 2 huharakisha uundaji wa neurons mpya kwenye ubongo. Urafiki pia hufanya kazi kwa mwelekeo tofauti. Imethibitishwa kwa majaribio kuwa ikiwa mtu anafikiria mchakato wa mazoezi ya mwili kama wazi iwezekanavyo, inatoa ongezeko nzuri la nguvu za misuli. Kwa hivyo, kwa misuli ndogo, faida katika nguvu ilikuwa 35% katika miezi 3, kwa misuli kubwa - 13%.
Kwa ukuaji wenye kusudi wa ubongo, sayansi mpya imebuniwa - neurobics. Hapo awali ilikusudiwa kuzuia magonjwa ya neurodegenerative kwa wazee. Lakini basi ilionyesha ufanisi wake kati ya watu wa umri tofauti. Msingi wa msingi wa neva ni kufanya vitu vya kawaida kwa njia zisizo za kawaida. Kwa mfano, kuvaa na viatu na macho yaliyofungwa, kufanya kazi za nyumbani na macho moja au mawili yamefungwa, kusoma vitabu vilivyopinduliwa. Unaweza kwenda kufanya kazi kwa njia tofauti; mahali pa kazi, unaweza kupanga mipangilio mara nyingi zaidi. Kuangalia matangazo ya runinga bila sauti au kusikiliza kwa macho yaliyofungwa, ukifikiria kile kisichoonekana au kinachosikika.
Kusafiri mara nyingi zaidi. Jifunze mpya juu ya maisha ya watu wengine, juu ya jiografia, kutana na watu anuwai. Wakati wote, kusafiri ilizingatiwa njia bora ya kuwa mtu mwenye akili na mwenye usawa. Na katika nyakati za zamani - njia pekee. Kwa hivyo, kwa watu wa zamani ilizingatiwa katika mpangilio wa mambo kusikia maelezo ya mdomo ya njia ya kilomita nyingi, kurudia njia hii kwa miaka michache na upate mti au mwamba sahihi kwenye hatua ya mwisho ya njia kutoka jaribio la kwanza.
Madarasa ya sanaa ni nzuri kwa kukuza shughuli za ubongo. Kuimba, kucheza muziki, kuchora, kusikiliza muziki mzuri kukuza mawazo ya ubunifu na ubunifu. Kwa kuongezea, uhusiano kati ya hemispheres na sehemu za ubongo unakua, kiwango cha akili cha mtu huinuka. Wanasayansi huiita hii "athari ya Mozart."
Kwa kuongeza
Pia, lishe sahihi, yenye afya na yenye usawa, kuacha tabia mbaya, na kutumia maji ya kutosha kunachangia ukuaji wa ubongo. Hasa lishe kwa ubongo: walnuts, lozi, chokoleti, kahawa na kakao, samaki wenye mafuta, matunda ya mwituni. Dawa maalum na viongeza vya biolojia ina athari kubwa.
Kuvuta sigara kunaharibu usambazaji wa oksijeni kwa ubongo, husababisha njaa ya oksijeni ya seli za neva na kudhoofisha shughuli za ubongo. Pombe husababisha kifo cha idadi kubwa ya neva, ambayo huathiri vibaya akili.
Mazoezi na vidokezo vyote vilivyoelezewa vitasaidia kuongeza matokeo ya shughuli za ubongo mara nyingi. Haitawezekana kufikia matumizi ya asilimia 100 ya fursa, ikiwa ni kwa sababu fursa hazijachunguzwa na mipaka haijafafanuliwa. Ili kujua mipaka ya uwezekano, lazima uende zaidi yao iwe isiyowezekana!
