Ili ubongo ufanye kazi vizuri, lazima ifunzwe kila wakati, ambayo ni kuwa na akili na mwili. Hii inakuza urejesho na ukuaji wa seli za mfumo wa neva (neurons), kuongezeka kwa idadi ya unganisho kati yao. Kufuata sheria fulani itasaidia mtu yeyote kufikiria vizuri na kuwa mwerevu.
Maagizo
Hatua ya 1
Jifunze lugha za kigeni. Kujifunza lugha za kigeni kunachangia sana ukuzaji wa akili. Jisajili kwa kozi au anza kusoma mwenyewe ukitumia vitabu vya kiada. Pia, katika lugha ya kigeni inayosomwa, unaweza kutazama filamu (ikiwezekana bila manukuu), vipindi vya Runinga au habari, sikiliza vitabu vya sauti, soma fasihi ya kisayansi na ya uwongo (vitabu, magazeti, majarida). Jaribu kubadilisha njia yako ya ujifunzaji, jipe vyanzo kadhaa vya habari.
Hatua ya 2
Soma zaidi. Jaribu kutumia wakati mwingi kusoma fasihi. Inastahili kuwa ya kisayansi. Angalia duka la vitabu mara kwa mara kwa vitabu vipya. Jifunze kusoma kwa maana. Baada ya kusoma kitu, jaribu kurudia hoja kuu. Andika maelezo, maoni kwenye pembezoni, andika habari ya kupendeza. Kumbuka kuwa kusoma ndio njia kuu ya kupata habari mpya na unavyosoma kikamilifu, ndivyo unapata maarifa zaidi.
Hatua ya 3
Jifunze mambo mapya. Fikiria juu ya kile umekuwa ukiota kufanya na anza kukifanya. Jifunze ujuzi mpya, vitendo, ujuzi, kwa mfano, kucheza gita au piano. Nenda mahali ambapo haujakuwa hapo awali. Jaribu kuangalia kila kitu kwa njia mpya, kutoka upande mwingine. Jifunze maoni ya watu wengine juu ya maswala ya kupendeza kwako. Jaribu kupeana ubongo utitiri wa maarifa mapya.
Hatua ya 4
Endelea kujielimisha. Kuendelea na masomo (kwa mfano, kupata elimu ya pili au kumaliza shule) itakuwa msaada mzuri kwa maendeleo ya kibinafsi. Unaweza kusoma peke yako, sikiliza kozi kwenye mtandao, soma vitabu vya kiada, soma ensaiklopidia.
Hatua ya 5
Kusafiri. Kusafiri husaidia kupata uzoefu mpya na, kwa hivyo, kushtakiwa na mhemko mzuri, ambayo pia ni muhimu kwa ubongo. Sio lazima kusafiri mara moja ulimwenguni. Anza kwa kuchunguza eneo, kuongezeka, au kwenda kutazama. Tumia muda mwingi kutembea.
Hatua ya 6
Wasiliana. Jaribu kuwasiliana zaidi na wapendwa, marafiki, wenzako kazini. Jiunge na kilabu cha majadiliano. Shiriki katika mikutano, mikutano. Tembelea maonyesho, maonyesho, nyumba za kumbukumbu, makumbusho, nk Jadili habari za hivi punde katika jiji lako au ulimwenguni. Kudumisha uhusiano mzuri na majirani na marafiki.
Hatua ya 7
Ongeza anuwai. Jaribu kutotembea njia iliyopigwa na kila mtu, lakini fikiria na ufanye mambo kwa njia yako mwenyewe. Toa tabia (vitendo vya moja kwa moja). Anza kutumia mkono wako mwingine kikamilifu. Kuendeleza erudition na kupanua upeo wako, jifunze harufu mpya, anza kutembea kwa njia mpya (kwa mfano, kufanya kazi), badilisha mpangilio wa fanicha nyumbani. Kwa kifupi, badilisha mazingira, mpe ubongo hali isiyo ya kawaida na uifanye ifikirie.
Hatua ya 8
Pata mazoezi. Hakikisha kuchochea ukuaji wako wa ubongo na mazoezi ya mwili. Matokeo ya tafiti nyingi za kigeni zinaonyesha kuwa watu ambao, pamoja na maktaba, pia huenda kwenye ukumbi wa mazoezi, wana viashiria bora vya kiakili, hujifunza habari mpya haraka, na ujuzi mzuri wa ujuzi mpya. Mazoezi mafupi lakini makali yatakusaidia kuweka mishipa yako ya ubongo katika hali nzuri na kutoa oksijeni na virutubisho.
