Je! Unajiuliza ushauri au unajadili siku iliyopita? Je! Tunawezaje kuelewa ni kwanini tunafanya hivi?
Unaongea mwenyewe? Usikimbilie kujitaja saikolojia. Hakuna kupotoka kwa kisaikolojia au magonjwa katika hii. Mtu huyo ana mwelekeo wa kuwasiliana, na ni nani tunayemwamini zaidi? Kwa kweli mimi mwenyewe. Wanasaikolojia wa ulimwengu wanasema kuwa mawasiliano kama hayo yana faida kwa mtu. Kabla ya kufanya kitu, tunapima faida na hasara, watu wengine hufanya kwa sauti. Imethibitishwa kuwa watu wanaowasiliana na wao wenyewe wana uwezekano mdogo wa kufanya makosa katika matendo yao. Pia, kuwasiliana na sauti yetu ya ndani, tunajitambua kama mtu. Kuna jamii ya watu ambao hawawezi kusaidia lakini kuwasiliana na wao wenyewe - hawa ni waandishi. Wanautambua ulimwengu kupitia sauti. Kwao, maelezo ya matendo ya kitendo, mchakato au kitendo ni muhimu zaidi kuliko kufikiria tu au kusoma. Kwa mfano: ukaguzi unakusanya baraza la mawaziri kulingana na maagizo. Baada ya kuisoma, anaweza asielewe jinsi ya kuendelea. Lakini baada ya kuisoma kwa sauti, ataelewa kilichoandikwa vizuri.
Wakati mwingine watu hata huapa peke yao na wao wenyewe. Wanaweza kuzungumza kwa sauti kubwa, kumkaripia mtu au kupiga kelele. Kwa hivyo mtu hutupa nje hisia hasi ambazo zimekusanywa katika nafsi yake. Hakuna haja ya kuwa na aibu au aibu juu ya hii, hii ni kawaida, zaidi ya hayo, ni muhimu.
Mawazo yetu hayana hisia. Wao, kama kijito tulivu, hujiririka na kutiririka. Jaribu kusema "Siku njema!" Kichwani mwako, na sasa sema kwa sauti. Kukubaliana kuwa kuna tofauti. Njia tunayosema inatoa rangi ya kihemko kwa hisia zetu na mawazo. Ikiwa unasema mambo mazuri kwa sauti mara nyingi zaidi, mhemko wako utakuwa bora kabisa!
Jinsi ya kuzingatia ikiwa kitu kinakusumbua? Kwa mfano: unafanya kazi yako ya nyumbani, unahitaji kuzingatia, lakini hauwezi. Mawazo tofauti huingia kichwani mwangu, na kuvuruga kazi. Ni rahisi kuzingatia! Lazima uongee kwa sauti. Kusoma, kwa mfano, suluhisho la shida, huwezi kuvurugwa tena. Ubongo hautazingatia mawazo, lakini kwa sauti. Hii pia ni sababu moja kwa nini watu huzungumza wenyewe.
Mtu ana njia kadhaa za kukumbuka habari. Kwa mfano: unaenda dukani na uwe na orodha ya ununuzi kichwani mwako. Je! Una uhakika hautaisahau? Njia nzuri ni kuiandika yote, lakini vipi ikiwa hakuna njia? Sema kwa sauti kubwa ni nini unataka kununua. Kumbukumbu yako ya kusikia itaanza kufanya kazi. Hii haitumiki tu kwenye orodha ya ununuzi. Unaweza pia kupanga utaratibu wako wa kila siku, mambo muhimu ambayo hayawezi kusamehewa, na mengi zaidi.
Sababu nyingine ya mazungumzo haya ni kuchoka. Tunaweza kuhisi upweke au huzuni wakati mwingine. Au ni ya kuchosha tu. Kisha tunaanza kuzungumza peke yetu. Ikiwa hatupati mawasiliano ya kutosha, tunaweza kuhisi vibaya. Hii ni moja ya sababu za unyogovu. Kwa hivyo endelea kuwasiliana na wewe mwenyewe na usisikilize mtu yeyote. Furahiya kuwasiliana na mtu mwenye akili!
