Hata mtu anayejiamini anahitaji msaada na kutiwa moyo na wapendwa mara kwa mara ili aweze kusadikika juu ya thamani yake mwenyewe na kuendelea kwenye njia ya kufikia lengo kwa nguvu mpya. Lakini vipi ikiwa msaada unakuwa aina ya bima, bila ambayo mtu hachukua hatua?
Maagizo
Hatua ya 1
Watu wengi wana marafiki au familia ambao wanaweza kurejea katika nyakati ngumu kupata msaada. Ikiwa unafanya hivi mara nyingi, basi mtu huanza kuzitumia mara nyingi kusuluhisha shida au kupata ushauri, kuwa mwenye uamuzi na mwenye sifa mbaya. Na ikiwa uamuzi uliofanya umeonekana kuwa wa kutofaulu, ni rahisi kulaumu wengine kwa hilo, sio wewe mwenyewe. Kabla ya kutafuta ushauri, jaribu kufikiria na kupima chaguzi zinazowezekana kwa hatua zako zaidi na uamue ni yupi kati yako unayependa zaidi.
Hatua ya 2
Jifunze kusema ndiyo au hapana, hata ikiwa unakabiliwa na uchaguzi mdogo. Kwa mfano, kununua zawadi kwa mke wako au mpenzi wako, ukichagua tai "ili kuendana na rangi ya macho yako", n.k. Badilisha misemo ambayo inasikika na noti ya kutokuwa na uhakika na ile ya kuamua zaidi: badala ya "ikiwa itafanikiwa, basi …" sema "itafanyika". Sahau maneno "Sijui," "Sina hakika," "Nadhani," vinginevyo watasababisha hofu yako.
Hatua ya 3
Zoezi la kuunda msingi wa ndani. Chagua mchezo ambao unataka kufanya peke yako (bila ushauri au idhini). Mafunzo hayapaswi kuwa mzigo, badala yake, inapaswa kuwa motisha yako. Ikiwa unachagua, sema, uvumilivu unaendesha, utajifunza haraka kutegemea nguvu zako mwenyewe ili kushinda hatua muhimu inayofuata na kufika kwenye mstari wa kumaliza.
Hatua ya 4
Saidia watu wengine. Onyesha kujali na umakini kwa wapendwa. Hii itakusaidia kuwa huru zaidi, kwa sababu katika kesi hii ni wewe ambaye unakuwa msaada. Kwa vyovyote vile, italazimika kuchukua hatua ya uamuzi ili msaada uwe wa kweli. Unapoona matokeo ya juhudi zako, utahisi umuhimu wako mwenyewe, na hisia hii itakupa motisha ya kujiendeleza zaidi.
