Hakuna mtu anayenipenda, kila mtu ananisaliti, huwezi kutegemea marafiki - mawazo kama haya mara nyingi huzunguka kwa kichwa cha "mwathirika" anayeweza. Katika saikolojia, kuna hata dhana maalum ambayo inawaonyesha watu kama hao - ugonjwa wa wahasiriwa. Sababu zake ni za kina kabisa na sio rahisi kama inavyoweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Ugonjwa kama huo unaweza kuharibu maisha ya mtu kwa urahisi.
Ugonjwa wa mhasiriwa umejikita katika utoto wa mtu. Kwa kuongezea, wanaume na wanawake wanaweza kuugua kwa hali sawa. Sababu inaweza kuwa ya kutopenda, wakati watoto walihisi sio lazima kwa wazazi wao, walikuwa mtoto wa pili au wa tatu baada ya kaka au dada, ambaye hakupata faida maalum. Kwa sababu ya hii, tangu utotoni, wanakua na hisia za udhalili wao na usadikisho kwamba haistahili chochote zaidi. Kwa kuongezea, wazo hili linakaa kwa nguvu katika fahamu zao kwamba inaonekana kuwa maisha yenyewe kila wakati huwapa hali ambazo huchezwa sio kwa neema ya "waathiriwa".
Ugonjwa wa mwathiriwa unaonyeshwa na kutokujali kwa mtu mwenyewe kwa kile kinachotokea katika maisha yake. Anajiuzulu tu kwa ukweli kwamba watu wake wapendwa na wa karibu wanamwacha, marafiki hutumia tu wakati wanahitaji, hawamheshimu kazini.
Mara nyingi, "wahasiriwa" wanajulikana kama watu wepesi na wenye kuchosha ambao hawatengani na umati, wanazungumza kwa utulivu, hawana ishara za kutamka na kuomba msamaha hata katika hali ambazo wako sawa. Kushindwa kwao kusimama wenyewe na kuwa sababu ya matumizi ya "wahasiriwa" na watu wengine kwa malengo yao wenyewe.
Kulaumu wazazi na kuamini kuwa wameharibu maisha ni jambo la kawaida kwa muathiriwa. Kwa kuongezea, katika hali nyingi, watu wanaougua ugonjwa huu wanafurahi na kila kitu. Baada ya yote, hauitaji kujifanyia kazi kurekebisha kila kitu.
Ikiwa umechoka kuwa kijana wa kuchapwa kila wakati, na ukiamua kuanza maisha mapya ambayo hakutakuwa na nafasi ya ugonjwa wa wahasiriwa, itabidi uchukue mapenzi yako kuwa ngumi.
Jiangalie mwenyewe kwanza na uone maendeleo yako. Hakikisha kuziandika zote kwenye daftari. Mawazo yaliyoshutumiwa katika barua yanaonekana kuwa makubwa zaidi, na zaidi ya hayo, utaweza kutathmini zaidi kuibua kila kitu ambacho umeweza kufikia. Hakikisha kurekodi sifa zote nzuri unazo. Lakini usikae juu ya hasi - inaangamiza, na tayari umejisumbua sana kwa ufahamu wa kutokuwa na maana kwako.
Jumuisha mafunzo ya kiotomatiki katika ratiba yako ya kila siku. Hakikisha kujiambia kila siku kuwa wewe ni mtu mzuri ambaye anastahili kila aina ya faida, na maoni yako yanapaswa kuzingatiwa.
Ifuatayo, jambo ngumu zaidi ni kujifunza kukataa katika hali hizo wakati hautaki kufanya kitu, lakini uko chini ya shinikizo. Ni ngumu, lakini inawezekana. Kumbuka kwamba mwanzoni watu watashangaa - baada ya yote, wamezoea ukweli kwamba wewe ni wa kuaminika, na kuvunja maoni potofu ni mchakato mgumu sana. Kwa hivyo, unaweza kufanya mazoezi ya kwanza na watu wasiojulikana. Kwa mfano, kwa wenzi kutoka idara ambao haukutani nao mara chache, na hakuna mabadiliko kutoka kwao katika kazi yako.
Wataalam wanasema kuwa ni ya kutosha kutekeleza mapendekezo kama haya kwa siku 15-20 kwa ufahamu wa mtu-mwathirika kuanza kubadilika. Kwa kawaida, baada ya kipindi hiki, haupaswi kuacha mazoezi. Na hivi karibuni utahisi jinsi aina ya tabia yako inabadilika, dhabihu inaondoka, unaanza kuwasiliana na watu kwa usawa.
Ikiwa huwezi kuondoa ugonjwa wa mwathirika peke yako, ona daktari wako. Hii inamaanisha kuwa sababu ziko ndani zaidi na ni mtaalamu tu anayeweza kufika chini yao.
