Upweke ni kipindi fulani cha maisha ya mtu ambayo hakuna mahali pa kufurahiya, upendo na furaha. Wakati mtu mpweke anapowaona wapenzi, basi kwa wakati huu anataka kwenda mahali mbali, ambapo hii yote haipo, au tu kuwa peke yake na yeye mwenyewe.
Maagizo
Hatua ya 1
Upweke ni muhimu kwa mtu wakati anataka kuwa peke yake peke yake. Katika kipindi hiki, anafikiria juu ya yaliyopita, anafikiria juu ya sasa na ya baadaye. Lakini huwezi kuwa peke yako kwa muda mrefu, vinginevyo inaweza kusababisha magonjwa ya kisaikolojia. Wale ambao wanataka kuhama upweke hadi maisha yaliyojaa furaha na upendo wanahimizwa kujipenda wao wenyewe kwanza.
Hatua ya 2
Kurudi nyumbani baada ya siku ya kazi, usijikane mwenyewe furaha kidogo. Nunua mwenyewe angalau kikundi kidogo cha maua unayopenda, kwa sababu wanasema kwamba maua hukufurahisha. Aura sana ya duka la maua itapendeza mtu yeyote.
Hatua ya 3
Fanya ndoto yako ndogo iwe kweli. Kwa mfano, siku zote hauna wakati wa kutosha kwako, na una ndoto ya kwenda kwenye ukumbi wa michezo au sinema. Huna haja ya kujizuia na kukaa katika ghorofa tupu, lakini badala yake, nunua tikiti na uende kutazama filamu nzuri au maonyesho ya maonyesho. Unaweza kwenda kwenye mazoezi ya mwili, yoga, au mazoezi. Mazoezi huongeza kiwango cha testosterone na hemoglobin katika damu.
Hatua ya 4
Imani na matumaini ya mema. Daima unahitaji kuamini kwamba mwenzako atatokea karibu na wewe ambaye atakupenda na kukujali. Wakati huo huo, pata marafiki wako au wenzako pamoja na fanya sherehe ndogo. Labda ni juu yake kwamba utakutana na nusu yako nyingine. Fikiria mambo mazuri tu. Inaaminika kuwa ndoto zina uwezo wa kutekelezeka.
Hatua ya 5
Ununuzi. Chukua safari kidogo ya ununuzi kwako, kwa sababu ununuzi ni raha, na ununuzi mpya utaleta furaha. Wanasaikolojia wanapendekeza kuwa katika maeneo ya umma mara nyingi zaidi. Kutafakari juu ya watu ambao haujui kutageuza mawazo yako mwenyewe kama mtu asiye na furaha.
Hatua ya 6
Usisahau kuhusu wazazi wako na familia. Ikiwa wapendwa wako wanaishi karibu na wewe, basi hii ndiyo sababu bora ya kuwatembelea wikendi. Kaa nao, kumbuka hadithi za kupendeza au za kuchekesha. Ikiwa uko katika uhusiano wa kuaminiana nao, basi zungumza juu ya kile kilichokupeleka upweke. Ushauri kutoka kwa wazazi wenye uzoefu mara nyingi husaidia katika hali zinazoonekana kukata tamaa.
Hatua ya 7
Weka malengo mapya na uyatimize. Hakuna kesi inapaswa kukaa juu ya zamani, lakini ni muhimu kwenda mbele. Ili kufanya hivyo, unaweza kubadilisha hairstyle yako na kusasisha WARDROBE yako. Boresha kujithamini kwako, na kisha maisha yako yatachukua maana mpya, na tabia ya watu walio karibu nawe itabadilika kuwa bora. Jiwekee lengo la ulimwengu, kwa mfano, kununua gari la chapa yako uipendayo kwa tarehe fulani. Jitahidi sana kutimiza matakwa haya.
Hatua ya 8
Mtandao unazingatiwa kama njia nyingine ya kupumzika na sio kuhisi upweke. Ikiwa una ukurasa kwenye mtandao wa kijamii na marafiki wengi wa kweli, basi zungumza nao. Usichukuliwe tu, lakini ishi maisha ya kweli.
Hatua ya 9
Kila mtu hupitia upweke wakati fulani wa maisha yake. Kamwe usijionee huruma. Upweke sio mwisho wa maisha yako yote, lakini kinyume chake, ni mwanzo wa kipindi kipya na chenye furaha cha maisha.
