Tiba ya muziki imejitambulisha kama njia madhubuti ya kisaikolojia, kwa msaada ambao ni rahisi kukabiliana na hali ya kisaikolojia. Walakini, sio muziki tu unaoweza kuponya. Sauti, sauti na mitetemo ya sauti, isiyo ya kawaida, ina athari kubwa ya uponyaji kwa mtu.
Asili iliwasilishwa kwa mtu aliye na chombo cha kichawi cha uponyaji na uponyaji wa kibinafsi, juu ya mali na uwezo ambao sio kila mtu anajua na kubahatisha. Chombo hiki ni sauti. Tofauti na wanyama, mtu anaweza sio tu kutoa sauti fulani, ambazo pia zina athari nzuri kwa afya, lakini pia kuzungumza. Mawazo ya kuzungumza - mitazamo chanya - kwa sauti inatoa athari kubwa zaidi ya uponyaji. Sauti ni zana madhubuti katika mapambano dhidi ya magonjwa ya kisaikolojia.
Kwa nini inafanya kazi
Mwili wa binadamu (tishu, viungo, misuli, mifupa) hushambuliwa sana na mitetemo anuwai na mawimbi ya sauti. Katika maisha ya kila siku, bila ufahamu na umakini juu ya hisia, haiwezekani kuhisi jinsi kila seli inavyogusa sauti za nje au mitetemo ya sauti ya mtu mwenyewe. Kuzingatia, umakini na ufahamu ndio inapaswa kuwa wakati wa athari ya uponyaji na sauti.
Nishati inapita kupitia mwili kawaida hufanya kazi kwa usahihi na kwa usawa. Walakini, na mwendo wa maisha, michakato inaweza kubadilika. Kutoka kwa hii, kuna hali zenye uchungu, usumbufu na malfunctions katika kazi ya mifumo na viungo. Ni sauti, sauti ambayo inaweza kurekebisha mtiririko wa nguvu, kuondoa vifungo vya misuli iliyopo, na kudhoofisha vizuizi mwilini.
Kwa msaada wa sauti, mtu huondoa nguvu isiyo ya lazima, kutoka kwa uzoefu wa ndani, mhemko. Watoto huonyesha hii wazi haswa kwa kiwango cha angavu. Michezo yao mara nyingi hufuatana na kicheko, maoni, milio na vifijo. Mtoto, bila kutambua hili, hutoa hisia na mhemko njia ya kutoka. Hazikusanyiko ndani, usifunge. Watu wazima, kwa upande mwingine, mara nyingi huunda wenyewe marufuku ya kutamka hamu na mawazo, juu ya kuonyesha hisia kwa msaada wa sauti. Kwa sababu ya hii, moja ya maeneo muhimu ya shida ambayo kisaikolojia huathiri ni koo.
Nguvu ya uponyaji ya mitetemo ya sauti imejulikana kwa muda mrefu sana. Sio bure kwamba njia anuwai hutumiwa katika mazoea ya kiroho kwa msaada wa sauti au vyombo maalum ambavyo husaidia kuondoa akili ya "takataka", kufikia hali ya usawa ya ndani, na kuelekea kwenye njia ya kujiponya.
Nini cha kuchanganya mfiduo wa sauti na
- "oo-oo-oo-oo" au "ah-ah-ah" - tayari inaunda mitetemo kadhaa na inaathiri mwili. Walakini, kufikia athari kubwa, mbinu za sauti zinaweza na zinapaswa kuunganishwa na njia zingine.
hatua kwa hatua huanza kuathiri mwili na akili kama aina ya hypnosis ya kibinafsi. Kwa mfano, ikiwa unataka kuondoa maumivu ya tumbo, unahitaji kuunda wazo hili kwa sauti kubwa, ukiunganisha umakini ulioelekezwa kwa eneo la usumbufu.
pamoja na mitetemo ya sauti inaweza kutoa matokeo yenye nguvu sana.
- chaguo jingine linalofaa. Ili kudumisha afya ya kawaida, mtu anahitaji mazoezi ya mwili. Kuandamana naye kwa sauti yake kunaweza kuwa na athari ya kiafya haraka.
Chaguo rahisi za uponyaji wa sauti kwa maumivu na saikolojia
Hata bila kufundishwa na wataalam wengine wanaoongoza katika uwanja huo, mtu anaweza kujifunza jinsi ya kuathiri ustawi wao. Ni muhimu kufahamu kile kinachofanyika, sio kukataa athari ya uponyaji, sio kuweka vizuizi na vizuizi.
Chaguo rahisi na rahisi zaidi ni:
- kulia, kwikwi na mayowe;
- kusoma na kuimba nyimbo kuu;
- ushawishi wa kibinafsi;
- kupumua pamoja na sauti ("a-a-a-a", "om-mm-mm-m", nk);
- kuchekesha, kunguruma, kuzomea;
- kuimba (hata ikiwa hakuna sauti au kusikia kwa asili).
Ni muhimu kuelewa kwamba baada ya mazoezi moja au mbili, matokeo yanayoonekana hayawezi kutokea. Inahitaji utayari wa kushiriki, lakini sio bila akili. Hatua kwa hatua, mwili na psyche vitaanza kupanga upya, mtiririko wa nishati utasonga kwa usahihi na kwa usahihi, viungo vya ndani na mifupa vitaingia kwenye mtetemeko wa afya uliopotea hapo awali.
