Wanasaikolojia wamejifunza juu ya ucheleweshaji hivi karibuni, lakini tayari wameweza kusoma kifungu hiki cha tabia ya kibinadamu vizuri. Ni tabia ya wale watu ambao wamezoea kuweka vitu muhimu baadaye. Kama matokeo, mzigo kama huo wa shida ambazo hazijasuluhishwa hujilimbikiza kwamba mtu hawezi kuvumilia na anaanguka katika unyogovu.
Sababu za kuahirisha
Tabia fulani za utu zinaweza kutumika kama uwanja wa kuzaliana kwa ukuzaji wa ucheleweshaji. Kwa mfano, ikiwa mtu ana tabia ya uvivu na isiyowajibika, basi ni bora kumsaidia kujiondoa sifa hizi kabla ya kuwa tabia ya tabia yake. Wanasaikolojia wamegundua kuwa ni kawaida kwa mtu kuondoka kwenda baadaye majukumu na majukumu ambayo kwa ufahamu hupata mtazamo mbaya. Kazi kama hiyo lazima ifanyike mara moja, hii itasaidia kuzuia shida nyingi.
Unahitaji kuwa na uwezo wa kuonyesha kazi muhimu na kuweka vipaumbele kwa usahihi. Vinginevyo, picha ifuatayo inageuka: mtu huyo anaonekana kupanga siku, lakini kwa sababu fulani uchovu unaonekana, na majukumu ya msingi bado hayajafanywa. Hapa ni muhimu pia kuzingatia ukweli kwamba ni bora kutekeleza majukumu muhimu ya kupanga mwanzoni mwa siku ya kazi, kwa hivyo huwezi kuwa na wasiwasi juu ya tarehe ya mwisho ya mradi unaofuata.
Ishara
Ishara za shida zinaweza kuonekana katika hatua ya mwanzo ya ukuzaji wake. Kwa hivyo, kabla ya kugundua uwepo au kutokuwepo kwa ucheleweshaji, mtu anapaswa kuchambua uwepo wa ishara zifuatazo:
Kutokuwa na uwezo wa kupanga wakati wako. Katika kesi hii, unahitaji kuzingatia kesi maalum. Vinginevyo, kwa sababu ya kuingiliwa mara kwa mara kwa ndani na nje, unaweza kukosa wakati wa kumaliza kazi kwa wakati na kuharibu sifa yako.
Watu wengine hawajui jinsi ya kuhisi kupita kwa wakati. Ipasavyo, hata na ratiba wazi, kila wakati huchelewa mahali. Hii inatumika wakati wote wa kuwasili mahali fulani kwa saa inayotakiwa, na kwa miradi, kwa muda uliowekwa ambao kawaida huwa hauko tayari.
Jinsi ya kukabiliana na ucheleweshaji?
Bora ufanye kitu usichokipenda mara moja. Halafu haitafunga tena kichwa chake na itawezekana kutumia siku hiyo kwa faida kubwa. Inafaa pia kujifunza jinsi ya kupanga vizuri wakati wako na kutenganisha vitu muhimu kutoka kwa visivyo na maana.
