Wasiwasi hufanyika mara kwa mara kwa kila mtu - watu ni viumbe wa kihemko. Lakini dhidi ya msingi wa mafadhaiko au uchovu sugu, wakati mwingine wasiwasi huwa hali ya hofu isiyofaa. Na hii ni ishara ya kwanza ya ugonjwa wa neva unaowezekana.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, unahitaji kuona daktari wa neva. Kumbuka, mapema utafanya hivyo, matibabu yatakuwa na mafanikio zaidi. Usifikirie kwamba kwa kunywa sedatives, utashughulikia ugonjwa huo peke yako. Njia iliyojumuishwa inahitajika katika matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi. Kwa kuongezea, shida za wasiwasi hujidhihirisha katika dalili anuwai, na kati yao sio hofu tu na kutarajia janga. Mara nyingi, ugonjwa wa neva unaambatana na kichefuchefu, maumivu ya tumbo, na kizunguzungu.
Hatua ya 2
Moja ya mambo muhimu katika matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi ni tiba ya kisaikolojia. Madarasa hufanyika kwa kikundi na mtu binafsi na ni pamoja na mafunzo ya kiotomatiki, mazoezi ya kupumua na mafunzo katika hali ya utulivu kwa mawazo ya kupuuza. Jaribu kutafakari nyumbani, inaathiri kimaadili kazi ya mfumo wa neva, itakusaidia kupumzika na hakika haitadhuru yoyote.
Hatua ya 3
Pamoja na matibabu ya kisaikolojia, pata matibabu bila kukosa. Kuna vikundi kadhaa vya dawa zilizoonyeshwa kwa wasiwasi. Hizi ni dawa za benzodiazepini, anxiolytics isiyo ya benzodiazepine, dawa za kukandamiza, dawa za kuzuia magonjwa ya akili. Usichukuliwe na matibabu ya kibinafsi. Mtaalam tu ndiye atakayekuandalia matibabu magumu yanayofaa.
Hatua ya 4
Athari nzuri hutumika na dawa ambazo huchochea kazi ya ubongo na kuboresha usambazaji wa damu. Chukua kozi ya pyrocetam au pantogam.
Hatua ya 5
Wakati wa kuchukua dawa zinazolenga kuponya ugonjwa wa wasiwasi, acha angalau kwa wakati huu kahawa, pombe na sigara, kwani huzidisha dalili za ugonjwa.
Hatua ya 6
Kama wakala wa kuzuia, kuimarisha na kutuliza, unaweza kunywa tincture ya mama au chai kutoka kwa calendula, oregano na tansy kwa idadi 1: 1: 1. Zeri ya limao na mint vina athari nzuri kwenye mfumo wa neva.
