Wakati mwingine shida za kila siku zinarundikwa juu ya mabega na nguvu kama hiyo ambayo inaonekana haiwezekani kuzitatua. Kichwa "kinazunguka" kutoka kwa wasiwasi, mvutano wa neva haupunguzi, lakini nguvu iko karibu kuisha. Nini cha kufanya na hali hii ya mambo? Jinsi ya "kutoka"? Jibu ni rahisi sana - unahitaji kujifunza kuhusisha kila kitu rahisi.
Maagizo
Hatua ya 1
Tengeneza orodha ya kufanya kwa siku: ni pamoja na kila kitu, hata ununuzi au kutembea mbwa. Angazia kile unachofikiria ni muhimu sana. Kwa hivyo utaunda aina ya "kichungi" kwako mwenyewe: utajua haswa kile kinachohitajika kufanywa haraka, na ni nini kinachoweza kuahirishwa kwa saa, siku, au labda wiki. "Uji" utatoweka kutoka kichwa, mawazo yatakuja kwa utaratibu. Itakuwa wazi - hakuna shida za ulimwengu, kila kitu ni rahisi na wazi.
Hatua ya 2
Kumbuka wakati. Kwa mfano, unapokwenda kufanya kazi, unatumia masaa kadhaa kujipodoa (ikiwa ni lazima), kuchagua nguo zinazofaa, kula kifungua kinywa, nk. Marehemu ni wazi "iko karibu" mbele. Utahitaji kukimbia kwa kasi kubwa, na baada ya kufanikiwa kugundua kwamba "lundo" kubwa la mambo ya haraka linakusubiri. Mwanzo wa machafuko unaweza kuweka kasi kwa siku. Hautaweza kuendelea kila mahali, kila shida itaonekana kama janga linalokuja, na shida ni ngumu, karibu haziwezi kuyeyuka. Ingawa, ili kuweka kila kitu mahali pake, inatosha "kuwa marafiki" na saa. Fikiria juu ya muda gani inachukua kwa hii au biashara hiyo, na jaribu kutoshea katika mfumo huu. Kwa hivyo, utafuata na kuelewa kuwa kupangwa kunaweza kuufanya ulimwengu wako uwe rahisi kuona.
Hatua ya 3
Na, muhimu zaidi, kwa yoyote, hata ratiba kamili zaidi, chukua angalau dakika chache kupumzika: pumzika, funga macho yako, jisikie ujasiri katika uwezo wako. Baada ya yote, njia unayohusiana na vitu vingi moja kwa moja inategemea utulivu na usawa. Mtu, ambaye maelewano ya ulimwengu wa ndani hutawala, kawaida huwa hana mwelekeo wa kupindukia, wakati mwingine sio lazima kabisa. Anaangalia kila kitu kwa uzito wa wastani, na wakati mwingine kwa kugusa ucheshi.
