Mkosoaji wa ndani anaishi kwa kila mtu. Katika hali zingine, hufanya kama njia ya ulinzi na inaweza hata kumsaidia mtu asiingie katika hali ya hatari. Wakati mwingi, hata hivyo, msemaji wa ndani huumiza tu. Je! Mkosoaji wa ndani anatoka wapi, shughuli zake nyingi zinaweza kusababisha nini?
Jinsi mkosoaji wa ndani anavyoundwa
Kila mtu ana sauti ya ndani ya kuchosha na yenye kutetemesha, ambayo mara nyingi hukumbusha makosa yaliyofanywa, hukemea hata kwa makosa madogo. Walakini, kwa watu wengine, baada ya muda, anaanza kutawala akili, wakati wengine wanajaribu kumzuia mkosoaji huyu wa ndani, kujadiliana naye, au kujifunza kupuuza kunung'unika kwake.
Je! Mkosoaji wa ndani anatoka wapi? Jibu ni banal na rahisi: kutoka utoto. Kutoridhika kwa ndani na wewe mwenyewe, kunung'unika kiakili, tabia ya kujikemea mwenyewe, tabia ya kujihusisha na kujilaumu, kujipiga huja baada ya mtu kutoka miaka ya utoto. Kwa mtoto, tabia hii na kukwama katika hali kama hiyo sio ya kawaida. Walakini, mtoto anategemea sana maoni ya wengine, kwa tathmini zilizotolewa na wazazi wake, mazungumzo juu yake, na kadhalika. Ni kwa msingi wa hii kwamba mkosoaji wa ndani huanza kukua, anayeweza kuweka sumu kwa maisha ya mtu.
Mchakato wa kuunda mkosoaji wa ndani kawaida huanzishwa na wazazi au babu na nyanya. Udhihirisho wa kutoridhika na mtoto, adhabu, kejeli, matusi, kuugua mzito na huzuni humtazama mtoto wakati alifanya kitu kibaya, kunung'unika kila wakati, kujaribu kuelimisha, kuamsha hatia, aibu - yote haya ndiyo yanayomlisha mkosoaji wa ndani.. Walimu wa chekechea, jamaa ambao hulinganisha mtoto kila wakati na mtu mwingine, walimu shuleni, na watu wazima wengine wanaomzunguka mtoto wakati wa kukua pia huathiri malezi ya mkosoaji wa ndani.
Mkosoaji wa ndani hana utegemezi wa moja kwa moja na wa kila wakati juu ya hisia kali za utoto au maoni. Walakini, ikiwa mtoto anapitia hali ngumu wakati anatuhumiwa, aibu na kuadhibiwa, uzoefu huu utampa nguvu zaidi mkosoaji wa ndani. Kukasirika, hofu, wasiwasi, wasiwasi, hali ya kutokuwa na tumaini, hatia, hofu ya ndani, hisia za huzuni, hasira mwenyewe au wale walio karibu nao - hii sio orodha kamili ya zile hisia na mhemko ambayo hutoa nguvu kwa ukosoaji wa ndani ambao ushawishi uundaji wa tabia hii ya utu.
Mifano ya misemo ya kawaida kutoka utoto, ambayo huchukuliwa na mkosoaji wa ndani:
- "Uliharibu kila kitu tena";
- "Aibu kwako, unanivunjia heshima";
- "Hauko tayari kwa somo tena, wewe ndiye mwanafunzi wetu masikini mkubwa na mtoto asiye na thamani";
- "Watoto wengine husoma vizuri sana, na wewe, kama kawaida";
- "Bado hautafanikiwa, kwanini unapoteza wakati kwa upuuzi fulani";
- "Kwa nini uliamua kuwa kitu kitatoka kwa wazo lako, acha biashara hii, huna talanta na uwezo";
- "Ni kosa lako mwenyewe kwamba kila kitu kilijitokeza hivi, ilibidi utii";
- "Wewe ni mjinga na hauelewi chochote";
- "Jitihada nyingi na pesa zimewekeza ndani yako, na wewe, kama ulivyokuwa mjinga, ulibaki hivyo";
- "Tena ulizidi kulala na umechelewa, sasa watakukemea shuleni, wewe ni huzuni na adhabu, sio mtoto."
Ukosefu wa msaada na idhini kutoka kwa watu wazima ambao ni muhimu kwa mtoto sio tu inaathiri kiwango cha imani ya ndani ya mtu anayekua, kujithamini, lakini pia huharibu motisha, kukuza mkosoaji wa ndani mwenye nguvu sana.
Kwa kupita kwa wakati, vishazi kutoka utoto vimejumuishwa na maneno yaliyosikilizwa na mtu aliyeambiwa kwake katika taasisi hiyo, kazini. Hasa watu wanaovutiwa wanaweza kukumbuka bila kujua maoni ya wageni ambao wanajielezea juu ya mada ya kazi yao au ubunifu. Kwa kweli, kukosoa ni ngumu sana kujua, imewekwa akilini mwa mtu anayeweza kuguswa na anayeweza kudhurika, ambayo inatoa sababu ya kustawi kwa shughuli za mkosoaji wa ndani.
Mifano ya kawaida ya misemo ya sauti ya ndani yenye hasira tayari katika utu uzima inaweza kuonekana kama hii:
- "Kwa nini niliamua kuwa nitafaulu, bado sitaweza kufanikisha chochote";
- "Kwa nini tenda na uanze kitu, kutakuwa na kutofaulu kabisa";
- "Sistahili";
- "Mimi sina thamani kabisa na sina maana";
- "Ninaonekana mbaya leo, huwezi kuondoka nyumbani kama hii," na kadhalika.
Ni muhimu kukumbuka kuwa mara nyingi misemo kutoka kwa sauti ya mkosoaji wa ndani na rufaa kwa "wewe". Kwa mfano, kutamka kwa sauti mbaya kunaweza kuonekana kama hii: "Ulidhani una nguvu za kutosha, lakini ulijua kuwa kila kitu hakina maana, na kwamba kila kitu kilikuwa hatari sana na kingekuwa kuanguka kwako tena".
Je! Ni hatari gani ya mkosoaji wa ndani
Kama sheria, sauti ya ndani iliyopangwa vibaya katika ufahamu wa mtu huwa kubwa sana wakati wa uchovu mkali, uchovu wa kihemko, ugonjwa, wakati wa kutojali, hali ya unyogovu, na kadhalika. Hali yoyote ya kusumbua / mbaya inaweza kumlazimisha mkosoaji wa ndani kuwa monologue ndefu na ya kusikitisha.
Ikiwa mtu hajui kabisa kudhibiti msemaji wa ndani mwenye madhara, basi shughuli ya mkosoaji inaweza kuwa:
- kujithamini, hofu ya hatua;
- kutotaka kuondoka eneo la faraja;
- ukosefu wa motisha kwa chochote;
- kuacha halisi katika maendeleo;
- wasiwasi usio na msingi, uzoefu, ndoto mbaya, hali ya neva na kuelekeza hasi;
- mawazo mabaya yanayoendelea;
- ukosefu wa hamu na nguvu kwa kazi au ubunifu;
- kutokuwa tayari kujiwekea malengo au njia ndefu sana ya kufikia lengo, ndoto;
- vipaji vilivyoharibiwa na uwezo;
- kurudia kurudia kwa makosa yale yale, kuanguka katika hali mbaya za aina ile ile, kukataa uzoefu uliopatikana.
Mkosoaji wa ndani anayefanya kazi humlazimisha mtu kuishi katika hali ya kutokuelewana, chini ya ushawishi wa kila wakati wa mafadhaiko. Hii imejaa mizozo ya ndani, kushamiri kwa majengo na ukuzaji wa majimbo mengine hasi. Chini ya mkondo wa ukosoaji wa kila wakati, ubongo huanza kufanya kazi tofauti, mtu huacha kuona matarajio yoyote, hupoteza imani kwake mwenyewe na katika ulimwengu unaomzunguka, huanza kuishi kana kwamba ni moja kwa moja. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujifunza kujadili na mkosoaji wako wa ndani, jaribu kutozingatia yeye, na usichukue makosa kwa uzito sana.
