Uliamua kuwa unahitaji msaada wa kisaikolojia katika kutatua hali ya shida. Swali linatokea: jinsi ya kuchagua mwanasaikolojia "wako", ili matokeo yake yote na mashauriano yajisikie salama na raha?
Shida ni kwamba hautaki kumjulisha mtu yeyote juu ya shida zako, na ni ngumu kupata mtaalam wa saikolojia-mshauri mwenyewe kwenye upanaji mkubwa wa mtandao, kwa sababu kuna huduma nyingi za kisaikolojia. Kwa kuongezea, kiwango cha bei kilichotawanyika sana kwa huduma za mtaalamu wa saikolojia ni aibu.
Ushauri wa kisaikolojia ni nini
Ushauri wa kisaikolojia ni utoaji wa msaada wa kisaikolojia kwa mtu mwenye afya ya akili (watu) na mtaalamu wa saikolojia ya ushauri.
Ikiwa ungependa kutumia huduma za mtaalamu wa saikolojia, angalia hatua 5 za kupata mwanasaikolojia.
Hatua ya 1: Eleza shida wazi
Kabla ya kuchagua mwanasaikolojia kwenye mtandao, jitengenezee shida mwenyewe, katika suluhisho ambalo unahitaji msaada wa wataalamu. Ili kufanya hivyo, jiulize maswali yafuatayo:
- Ni nini kinanitia wasiwasi zaidi sasa hivi?
- Ningependa kupata maswali gani?
- Ninataka nini kutoka kwa mshauri wa saikolojia, anawezaje kunisaidia: sikiliza, nishauri, toa habari muhimu, pendekeza, eleza sababu, toa habari ya kina zaidi (na ni nini kiko nyuma ya hii), elekeza kwa mtaalam mwembamba niambie ni nini haswa mimi unahitaji kubadilisha jinsi ya kufanya hivyo, sikia maoni yake kutoka kwa mtaalamu, ongea tu, tulia mhemko, nk.
Hatua ya 2. Tambua kiwango cha ujira
Vinjari mtandao kwa gharama ya wastani ya ushauri katika eneo lako. Baada ya kupata jibu la swali, amua juu ya kiwango cha ujira kwa mwanasaikolojia.
Ukosefu wowote katika mwelekeo mmoja au mwingine utahitaji utafiti wa kina zaidi wa maelezo ya shughuli za mwanasaikolojia. Kumbuka: bei ya chini / juu ya huduma sio kiashiria kila wakati cha taaluma ya chini / juu.
Hatua ya 3. Tambua ni aina gani ya ushauri unahitajika: ushauri wa kibinafsi au wa familia
Kuna wanasaikolojia wa ushauri ambao hufanya kazi kibinafsi na mteja. Mshauri kama huyo atazingatia kwenye mikutano kwa ukuzaji na ukuaji wa mteja, kukomaa kwake, na upatikanaji wa uzoefu muhimu. Wakati huo huo, mwanasaikolojia mshauri anaweza kufanya kazi kwa njia anuwai na kutumia njia anuwai, kusaidia kutatua maswala yanayohusiana na ukuzaji wa utu.
Mfano wa shida: Mvulana mwenye uwezo, aliyekua kielimu na aliye na ujamaa mzuri hakufanikiwa shuleni kwa miezi kadhaa. Isipokuwa ni vipindi wakati wazazi walioachana kwa pamoja wanajadili na kujaribu kutatua shida ya kutofaulu kwa mtoto wao. Halafu mtoto anafanya kazi yake ya nyumbani, anajibu kikamilifu darasani, ana tabia mbaya sana, na kila mtu anafurahi naye (pamoja na yeye mwenyewe).
Mshauri wa saikolojia, anayefanya kazi kwa njia ya mtu binafsi, husaidia mtoto kupata rasilimali ambazo ni muhimu kukabiliana na shida na huambatana na ukuaji wake na kukomaa katika kipindi kigumu cha maisha.
Kuna wanasaikolojia wa ushauri ambao hufanya kazi kwa njia ya kimfumo ya familia, wakati umakini mwingi haulipwi kwa sifa za kibinafsi za mteja, lakini kwa sura ya kipekee ya uhusiano wake na wanafamilia.
Hii ni kazi ya kina zaidi, lakini pia yenye ufanisi zaidi. Kwa njia hii, inaaminika kuwa shida ambayo mteja anakuja kushauriana sio maumivu yake sana kama ishara ya "ugonjwa" wa familia yake, ambayo haikubaliani na majukumu kadhaa na inaonyesha hii kupitia shida ya moja ya wanachama wake.
Mtaalam wa kisaikolojia wa familia angeanza kutatua shida iliyochaguliwa hapo juu kwa mwelekeo kadhaa:
- fanya kazi na wenzi wa ndoa juu ya mada ya ukamilifu wa kihemko wa talaka;
- fanya kazi na wazazi juu ya swala la makubaliano juu ya majukumu ya wazazi na ufanisi wao kama wazazi katika kipindi kigumu cha maisha;
- kazi ya mzazi na mtoto kuimarisha uhusiano wa mtoto na kila mzazi;
- fanya kazi na mtoto juu ya uhusiano mbele ya familia.
Matokeo ya ushauri wa kisaikolojia wa mtu binafsi na familia ni uboreshaji wa ubora wa maisha.
Hatua ya 4. Andika orodha ya wanasaikolojia watarajiwa wa ushauri
Pata wavuti ya kitaalam ya ushauri wa wanasaikolojia kutoka jiji lako (ikiwa mkutano wa kibinafsi ni muhimu kwako). Angazia wale ambao wanaweza kusaidia, ukizingatia njia ya kibinafsi au ya kimfumo ya familia.
Katika machapisho ya wanasaikolojia kuhusu wewe mwenyewe, zingatia elimu ya msingi ya mwanasaikolojia, mipango ya muda mrefu ya mafunzo ya hali ya juu au mafunzo ya kitaalam (elimu ya muda mrefu ndio dhamana ya taaluma, kinyume na kiwango cha kisayansi) kutawanya masilahi ya kitaalam (ikiwa ni mengi sana, basi swali linaibuka juu ya kiwango cha taaluma: haiwezekani kuwa mtaalam mzuri katika maeneo mengi), juu ya sifa za kibinafsi na maadili ya mtaalamu (uliza swali: "Je! unampenda kama mtu?"
Hatua ya 5. Tambua ikiwa huyu ni mwanasaikolojia wako
Baada ya kuandaa orodha ya wagombea kadhaa wa jukumu la mwanasaikolojia "wako", uliza swali: "Je! Ninataka kuwa na mtu huyu na niko tayari kupokea msaada wa kisaikolojia kutoka kwake?"
Ikiwa jibu ni ndio, jisikie huru kuomba msaada. Jitihada hazikuwa bure.
Kwa hivyo, ikiwa unataka kupata "mshauri wako wa saikolojia", ni muhimu kutumia wakati juu ya hii na kuchukua hatua 5 za lazima. Kisha uchaguzi utakuwa 90% sahihi, utapata matokeo katika hali salama na nzuri.
