Oniomania, au, kwa kawaida, shopaholism, kama ugonjwa wa akili iligunduliwa mwishoni mwa karne ya 19 huko Ujerumani. Shopaholics ni wale ambao kiu cha ununuzi mpya haizingatii uwezo wa kifedha au hitaji la kitu chochote.
Shopaholism ni ugonjwa wa karne hii, na ikiwa unashuku kuwa mapenzi yako ya ununuzi na idadi kubwa ya ununuzi usiohitajika sio mapenzi mazuri, lakini ni ulevi kabisa, basi nakala hii itakusaidia kujielewa. Pumua kwa uhuru au anza kuelekea kwenye ukombozi.
Sababu za kutokea kwa duka la duka:
• ukosefu wa umakini;
• upweke;
• unyogovu kutokana na kuvunja uhusiano;
• kiwango cha chini cha udhibiti wa kibinafsi.
Kiu ya adrenaline
Uraibu wa adrenaline hufanyika haraka sana na hivi karibuni mwili unahitaji kuongezeka kwa kipimo, ambayo inalazimisha watu kushiriki, kwa mfano, michezo kali. Na katika hali ya duka la duka, kukimbilia kwa adrenaline hufanyika wakati wa uamuzi: kununua kitu au la.
Udanganyifu wa nguvu
Ndio, umesikia sawa, ni udanganyifu wa nguvu. Kwa kweli, katika duka unaweza kununua sio vitu tu, bali pia mtazamo kwako mwenyewe. Mtazamo wa kujipendekeza wa wauzaji, heshima na kila aina ya adabu kutoka duka.
Hisia ya udanganyifu ya uhuru na udhibiti juu ya hali hiyo.
Uhuru, kulingana na muuza duka, ni uwezo wa kununua chochote anachotaka. Kupuuza ushauri na hitaji halisi la kununua kunasababisha ukweli kwamba idadi ya vitu visivyo vya lazima huzidi idadi ya zile zenye dhamana.
Dalili za Shopaholism
• Ikiwa unakwenda dukani mara nyingi bila kusudi maalum, basi hii ni sababu ya kufikiria. Hasa ikiwa hufanyika kila wakati.
• Kuna sababu pia ya kufikiria ikiwa utaenda dukani na kukagua zaidi au karibu vitu vyote vinauzwa.
• Haijalishi inasikikaje, lakini kupendeza kwa majarida ya mitindo pia kunahusishwa na dalili za ugonjwa huu.
• Tamaa ya kununua kitu bila sababu ya msingi.
• Kwa kupenda majadiliano: nini, wapi na wakati ununuliwa - fikiria juu yake, kwani hii pia ni dalili, lakini ikiwa unafanya mara kwa mara.
• Ikiwa unahisi kutokujali na uchovu, kwa sababu haujatembelea vituo vya ununuzi kwa muda mrefu, basi hii sio sababu tena ya kufikiria, lakini sababu halisi ya kupiga kengele na kutafuta suluhisho la kuondoa ulevi.
Jinsi ya kujikwamua shopaholism
• Amua mapema unachotaka kununua na kisha nenda dukani. Ni bora kuchagua kitu kwenye mtandao, au hata bora kuagiza hapo. Lakini ikiwa ikitokea kwamba bila kutembelea kibinafsi kwenye duka, huwezi kununua kitu, jambo kuu ni kwamba tayari uko mahali hapo, sio kuanza kuvurugwa na bidhaa zingine. Ilikuja - kupatikana - kununuliwa. Mpango kama huo utakusaidia kupambana na uraibu.
• Mauzo ni mabaya. Ikiwa kitu chochote sasa kina thamani ya senti, hii haimaanishi kwamba unahitaji kweli. Uwezekano mkubwa, italala uzito uliokufa katika kabati.
• Makusanyo mapya katika siku za kwanza za mauzo sio chaguo bora zaidi ya kuondoa uraibu, kwa sababu shida kuu ya duka za duka ni kwamba pesa zote zinaenda kwa vitu visivyo vya lazima, lakini hakuna pesa yoyote iliyobaki kwa kitu cha maana sana.. Lakini ikiwa unahitaji kitu, basi unapaswa kusubiri hadi wauzaji wapunguze bei juu yake.
• Kadi za mkopo - kimbilio la kibinafsi kwa ununuzi wa watumiaji. Ni rahisi sana - unaweza kutumia kile ambacho hujapata bado. Ikiwa umechukua uamuzi kuwa kuwa duka la duka sio njia yako, hatua ya kwanza ni kujivua kadi zako za mkopo.
• Dhibiti matumizi yako. Hifadhi risiti, weka vitabu vya mwongozo, mwishowe pakua programu kwenye simu yako. Hii itafanya iwe rahisi kwako kuelewa pesa zako zinaenda wapi, na utaweza kupunguza gharama.
• Ni bora kutembelea vituo vya ununuzi na maduka kwa mara ya kwanza. Fikiria kwa uangalifu juu ya kila ununuzi, jipe siku chache kuamua.
Ikiwa unajitambua angalau kwa vidokezo kadhaa na unahisi kuwa wewe mwenyewe hauwezi kukabiliana na bahati mbaya, basi suluhisho bora kwako itakuwa kujiandikisha kwa mwanasaikolojia na kutatua shida hii pamoja naye.
