Shopaholism ni ugonjwa wa mtindo sana. Dalili yake kuu ni hamu ya kununua kila wakati, kutumia pesa kushoto na kulia, bila kufikiria sana juu ya matokeo. Ole, watu wengine wanajivunia hata kuwa wanaweza kujiita wauzaji wa duka, bila kujua kwamba hii inathibitisha tu kuwa wao ni wagonjwa. Sio ngumu kugundua shopaholism: kufanya hivyo, unahitaji kugundua angalau 1 ya dalili kuu 4.
Maagizo
Hatua ya 1
Jihadharini na jinsi unavyonunua na ni nini. Ikiwa uko tayari kununua kila wakati na chochote, ili tu kufurahiya mchakato wa ununuzi wa bidhaa, wewe ni duka la duka. Kwa kuongezea, watu wanaougua ugonjwa kama huo wako tayari kununua kila wakati: ugonjwa, hali mbaya ya hewa, bajeti ndogo, na hata ukweli kwamba bado kuna wiki mbili kabla ya mshahara wao, na jokofu tayari iko tupu, sio kikwazo kwao.
Hatua ya 2
Kumbuka ni mara ngapi unafikiria juu ya ununuzi na uwafanye kwa haraka, wakati mwingine kupata vitu ambavyo hauitaji kabisa. Shopaholics zinaweza kwenda dukani tu kama hiyo, bila kusudi maalum, kuchukua kitu cha kwanza wanachokipata kutoka kwa rafu na kwenda nacho kwenye malipo. Shauku ya kwenda dukani na kununua kitu inaweza kuonekana ghafla. Kwa njia, ni muhimu sana kuchunguza majibu yako kwa mafadhaiko, msisimko, hofu. Shopaholics mara nyingi hununua bidhaa za kwanza wanazokutana nazo tu kutoka kwa shida kwa muda. Mchakato wa upatikanaji kwao ni sawa na mazungumzo na mwanasaikolojia.
Hatua ya 3
Linganisha mapato na matumizi yako, na amua wastani wa muda unaotumia dukani. Kwa muuza duka, kununua vitu ambavyo ni ghali sana inaweza kuwa kawaida. Yeye hutumia pesa nyingi na mara kwa mara anakopa pesa au hata anachukua mikopo. Wakati huo huo, ni muhimu kwake asipate kitu, lakini anunue. Wale. mwanamke wa duka anaweza kununua kanzu ya manyoya ya kifahari sio kwa sababu ameiota kwa muda mrefu, lakini kwa sababu tu ya kukamilisha mchakato wa ununuzi yenyewe. Wakati kitu kinakuwa mali ya duka la duka, hupoteza hamu yake haraka.
Hatua ya 4
Tathmini athari za mapenzi yako kwa ununuzi. Miongoni mwao kunaweza kuwa na deni kubwa au deni kubwa juu ya mikopo, ugomvi na wapendwa, shida kazini, wakati mwingine husababisha kufukuzwa. Kwa kuongezea, shopaholics mara nyingi huhisi kuwa na hatia kwa matendo yao, hujilaumu wenyewe na inaweza hata kuanguka katika unyogovu, ambayo mwishowe hutoka kwa msaada wa njia yao ya kupenda, i.e. ununuzi. Kama unavyoona, kuwa duka la duka sio mzuri sana, kwa hivyo ukigundua kuwa wewe ni mraibu wa ununuzi, tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu.
