Kukata tamaa kunachukuliwa kuwa dhambi na huingilia kati furaha ya kuwa, ambayo inafanya maisha kuwa ya maana na ya kutosheleza. Jinsi ya kupata furaha katika maisha ya kila siku ili utaratibu huo usifanye maisha ya kibinadamu kuwa yenye kuchoka na bila maana?
Wakati mwingine maisha yanaonekana kuwa duni, ya kuchosha na ya kutia matumaini. Kutokuwa na tumaini kwa maoni yetu ni ukiritimba, wakati hatuoni mabadiliko yoyote kwa mtazamo. Maisha matata yanaonekana kuwa kwa sababu hatupati hisia wazi, lakini ni ya kuchosha - kwani burudani haijajazwa na shughuli ambazo zinaweza kutuchochea kujisahau. Katika hali hii, tunaona ulimwengu wote kuwa wa kijivu, na sisi wenyewe katika ulimwengu huu ni duni.
Kutoka kwa picha mbaya, wengi huanguka katika hali ya kukata tamaa, ambayo kwa mila ya Kikristo, kwa mfano, inachukuliwa kama dhambi, kwani kwa njia hii mtu hujinyima mwenyewe furaha ya kuwa. Wakati huo huo, siri ya furaha iko katika mtazamo wa mazingira, au tuseme, kwa kuangalia kwa karibu maisha yetu wenyewe na kuhamisha umakini kutoka kwa yale ambayo hatuna yale tunayo. Na kisha wengi wetu tutapata kuwa kuna dime sababu kadhaa za furaha ndogo za kila siku.
Unaweza kupata wapi furaha katika maisha ya kila siku? Watu wengi wanaishi kwa kutarajia vitu vingi: kwa mfano, kutimiza matakwa, hafla iliyosubiriwa kwa muda mrefu, mabadiliko yoyote katika siasa au katika hali ya kila siku, kwa kutarajia pesa, mikutano, barua. Wakati mwingine matarajio hubadilisha maisha halisi, ambayo hupita, kana kwamba hayagusi fahamu za mtu. Ili kupata tena uwezo wa kuhisi furaha, unahitaji kurudi kwa wakati wa sasa. Ni nini kinachoweza kuleta furaha katika wakati huu?
Oddly kutosha, haya ni mambo ya kawaida na wakati mwingine hayapatikani. Wao ni rahisi sana kwamba wanaweza kuonekana kuwa duni. Jaribu kujumuisha umakini wako na usikilize hisia zako mwenyewe. Kwa maneno mengine, kumbuka kwamba una akili, kwa sababu ambayo una kuona, kusikia, kuonja, kugusa, kunusa.
Ikiwa unasikiliza sauti karibu, utasikia uimbaji wa ndege wa asubuhi, kelele ya majani, kicheko cha watoto nje ya dirisha. Je! Umesikia sauti za wimbo unaopenda au muziki wa ala kwa muda gani? Lakini hii inaweza kuamsha kumbukumbu ya kihemko, haswa ikiwa kumbukumbu nzuri zinahusishwa na muziki huu au wimbo. Ikiwa utazingatia sauti, unaweza hata kufurahiya matone ya mvua ya mvua kwenye madirisha na paa, yakigongana chini ya vifuniko. Labda unapenda kusoma, lakini wewe ni mvivu sana kukaza macho yako na unataka kupumzika? Unaweza kusikiliza kitabu cha sauti. Usiogope huzuni - nzuri, huzuni ya dhati itasisitiza haiba ya furaha, itafurahisha anuwai ya mhemko unaopatikana.
Jichukulie kitu kitamu. Hii inaweza kuwa, kwa mfano, glasi ya divai tamu, ambayo haipaswi kunywa katika gulp moja, lakini harufu kutoka moyoni, kufurahiya ladha na nuances. Au kikombe cha kahawa yenye kunukia, harufu na ladha ambayo itakupa raha. Sahani yoyote ya kitamu inaweza kukusaidia kujisikia furaha kidogo ya kuwa - kutoka borscht mpya ya kuchemsha hadi saladi ya mboga mpya iliyokamuliwa na mafuta ya alizeti yenye harufu nzuri au cream ya sour. Jambo kuu ni kwamba sahani iliyoandaliwa ni safi na katika mchakato wa kupika unafikiria juu ya kitu kizuri, bila "kutafuna" shida za kukasirisha, chuki na malalamiko katika akili yako.
Harufu inaweza kutoa hisia nyingi nzuri - kutoka kwa maua safi yaliyokatwa hadi harufu ya vanilla kutoka kwa bidhaa zilizooka, kutoka kwa kusaga kahawa hadi manukato unayopenda. Usiache bidhaa za usafi, na kisha taratibu za asubuhi zitakuletea malipo mazuri kwa siku nzima.
Rekebisha WARDROBE yako. Labda unapaswa kuijaza na mavazi ya kupendeza, ya ngozi, na mavazi mapya yaliyotengenezwa na vitambaa laini asili? Mavazi mpya inaweza kuwa nguo za kawaida za nyumbani - jambo kuu ni kwamba ni vizuri na vizuri kwa ngozi. Nenda kitandani na kitanda safi, harufu ya kitani safi, iliyosafishwa na pasi ilikuletea raha na usingizi mzuri. Furahiya likizo yako bila kufikiria juu ya kile ambacho haujakamilisha, ni mipango gani ya kesho na ni shida gani zinakungojea.
Pata vitu vichache ambavyo unafurahiya kutazama. Inaweza kuwa ukumbusho, chombo cha maua, uchoraji maridadi, kiti cha kupendeza, kalamu ya kifahari, daftari nzuri. Usikatae vitu ambavyo vinaweza kukufurahisha. Flip kupitia Albamu nzuri za sanaa, chukua mwenyewe mahali pazuri. Na mwishoni mwa wiki, jipangie safari ya maumbile, kaa kando ya maji na kupumzika na ziwa la kupendeza, lakini kutakuwa na matembezi haya peke yake, pamoja - au sherehe na duru ya marafiki, jiamue mwenyewe. Kwa ujumla, jaribu kupendeza macho yako na kitu kizuri, kizuri. Epuka kutazama sinema za giza, ni bora kutazama sinema nzuri ya familia.
Jaribu kushiriki mhemko mzuri, na hakuna kesi "uambukize" wengine na hali ya huzuni. Epuka wale wanaokulisha mazungumzo yasiyopendeza, uvumi wa hasira, hadithi mbaya au hadithi za kusikitisha. Jaribu kutofikiria juu ya shida zaidi ya mbili kwa wakati mmoja. Sikia maisha na hisia zote tano, na kisha ulimwengu utakoma kuwa boring na gorofa, itapata maana kamili na kina.
Na muhimu zaidi: usisahau kwa muda mfupi kwamba furaha ya kweli haitoki kutoka nje, haitegemei kiwango cha pesa na bahati mbaya ya hali. Inaishi ndani ya kila mtu, pamoja na ndani yako. Unahitaji tu kumuamsha.
