Kukata tamaa ni hisia mbaya, inaweza kutokea katika roho ya mtu ghafla na kusababisha kuvunjika, uvivu na kutojali. Ni muhimu kupigana nayo. Jilazimishe kufanya kitu, hoja, fukuza mawazo mabaya.
Hii labda ni moja wapo ya hisia hasi zilizoenea sana ambazo watu wanazo. Ni ngumu kutompa. Kukata tamaa kunatoka wapi? Sababu kuu ya kutokea kwake ni kulinganisha. Kwa mtu, kila kitu haitoshi kila wakati, vitu, upendo, umaarufu, nk.
Kukata tamaa ni moja ya dhambi mbaya. Inaweza kuvuta uovu mwingine nayo, kama vile uvivu, kukasirika, ulevi, n.k. Kukata tamaa kunachukua muda kutoka kwa mtu, bila kutoa chochote kwa malipo. Sio rahisi kukabiliana nayo, lakini inawezekana kabisa, kwa hii ni muhimu kufuata sheria kadhaa.
Mawazo mazuri.
Wakati mwingine ni ngumu sana kubadili kutoka kwa mawazo hasi na kufikiria juu ya kitu kizuri. Kama mmoja wa wazee watakatifu alivyosema: "Unapoosha sakafu, haujaribu kujua mahali uchafu ulitoka, kwa hivyo shinikiza mawazo mabaya kutoka kwako bila kuelewa asili yao."
Kazi.
Wakati mtu hajakaa bila kufanya kazi, lakini anaendelea, mwendo wa kukata tamaa na kutojali huanza kupungua polepole. Kazi ni moja wapo ya "tiba" inayofaa zaidi na inayofaa kwa unyogovu. Inasaidia sio tu kuponya, lakini pia kutumia wakati mzuri.
Lishe sahihi.
Fikiria tena lishe yako, inapaswa kuwa rahisi na nyepesi. Kula kupita kiasi husababisha uzito kupita kiasi, usingizi, na uvivu. Mwisho huleta kukata tamaa.
Shughuli za michezo.
Kuwa na bidii ya mwili, jali mwili wako, nenda kwa matembezi mara nyingi. Hakuna kinachoweza kufafanua mawazo kama hewa safi.
Mawazo mabaya na kuvunjika moyo huathiri vibaya afya ya mtu. Huzuni ya muda mrefu husababisha kupoteza hamu ya kuwasiliana na kuzidisha kwa magonjwa sugu.
