Shopaholism, kama ulevi wa kamari, ulevi, ni ulevi. Na wakati mwingine sio rahisi kuiponya. Walakini, ikiwa kila kitu hakijapuuzwa sana, vidokezo vichache rahisi vitasaidia kulegeza mtego wa duka.
Ni muhimu
Utahitaji kufanya kazi kwa bidii kushinda uraibu huu
Maagizo
Hatua ya 1
Jifunze kutofautisha kati ya hitaji halisi na hitaji la kisaikolojia. Katika kesi ya kwanza, tunanunua kanzu ya joto ili tusigandishe wakati wa baridi, mboga - kwa kutengeneza saladi, zawadi - kumpendeza mvulana wa kuzaliwa. Mahitaji ya kisaikolojia ni hamu ya hivi karibuni ya kuonyesha uhuru, kuwa mmoja wa wageni, kumaliza upweke.
Hatua ya 2
Usichukue kadi yako ya mkopo. Kulipa na kadi ya mkopo, unapoteza muunganisho kati ya bidhaa iliyonunuliwa na pesa iliyotumiwa.
Hatua ya 3
Tengeneza ratiba ya ununuzi. Ikiwa ulienda dukani kwa dawa ya meno, rudi nayo, sio na begi la kukausha, na sabuni ya kufulia iliyopunguzwa, na rundo la soksi.
Hatua ya 4
Kwa juhudi ya mapenzi, jilazimishe kutazama katalogi za hivi karibuni, usiende kwenye tovuti ambazo unaweza kupoteza pesa nyingi, usizingatie matangazo, tembea madirisha ya duka yaliyopita.
Hatua ya 5
Unapoenda kununua, mwalike rafiki mwenye busara. Yeye kwa furaha atakosoa chochote unachotaka kununua.
Hatua ya 6
Kabla ya kununua, kumbuka hisia zisizofurahi za hatia ambazo unaweza kujisikia hivi karibuni. Labda ni bora kuepuka hii? Na kwa uwazi, chora grafu, itaonyesha nguvu ya raha iliyopokelewa kutoka kwa ununuzi fulani.
