Hawazaliwa bila uhakika, wanakuwa. Mara nyingi, hali ya kutokujiamini hupatikana katika utoto wa mapema, na wazazi wana ushawishi mkubwa kwa watoto. Kwa mfano, wakati mama ana haraka na anamkaripia mtoto kila wakati kwa kufunga polepole kamba za viatu au kulaza kitanda vibaya, hii husababisha shida kubwa katika siku zijazo. Ikiwa katika utoto haukuweza kukuza vizuri hisia kama kujiamini, basi usijali, unaweza kuifanya sasa kwa msaada wa mafunzo na ujifanyie kazi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kumbuka milele kwamba wewe sio mbaya zaidi kuliko wengine.
Angalia kwa karibu mtu anayejiamini. Je! Haina mapungufu yoyote? Niamini mimi, zinatosha kwa mtu yeyote. Kwa hivyo, mtu anayejiamini hutofautiana na yule asiyejiamini kwa kuwa haogopi kuonyesha mapungufu yake na kwa sababu hiyo, wale walio karibu nao hawajui. Kumbuka kwamba kile kilichofichwa kwa macho wazi ni kisichoonekana zaidi.
Hatua ya 2
Fungua mbele yako.
Fikiria juu ya wewe ni nani, ni nini tabia yako bora, ni nini kinachokuchochea, kinachokuhangaisha, kinachokutisha, na kinachokufurahisha. Amua nini unataka kufikia katika siku za usoni. Tengeneza maoni yako mwenyewe ukitumia majibu ya maswali haya.
Hatua ya 3
Jifunze kujipenda.
Jibu swali lifuatalo kwa uaminifu: "Je! Unajipenda mwenyewe, una maoni gani juu yako?" Chukua kipande cha karatasi na uandike sifa zako zote nzuri (unaweza pia kutumia msaada wa marafiki au wazazi). Kisha soma na ukariri kile ulichoandika. Wakati mwingine utakapojisikia kujikemea kwa kitu fulani, chukua kipande hiki cha karatasi na usome kwa sauti.
Hatua ya 4
Jiamini!
Jipende jinsi ulivyo kwa sasa, licha ya ukweli kwamba una kazi nyingi juu yako mwenyewe ili upate kujiamini. Furahiya kuwa kila siku unakuwa na ujasiri zaidi (kila kitu kitakuwa hivyo, kwa sababu mawazo yetu ni ya vitu).
