Kujistahi kidogo, ukosefu wa ujasiri katika nguvu za mtu mwenyewe kunaweza kuingilia kati na utekelezaji wa malengo na malengo ya maisha. Ili kupata tena kujiamini, unahitaji kuelewa kwa uangalifu ni nini haswa kilichosababisha upotevu wake.
Asili ya kutokujiamini
Changanua ni kwanini unajiona unajishuku, ni nini sababu ya hii? Labda umeshindwa katika eneo moja au lingine la maisha yako, lakini hiyo haimaanishi kukata tamaa. Fikiria juu ya ukweli kwamba watu wengi katika maisha yao pia wanakabiliwa na shida anuwai. Kwa hivyo, ukijipata tena katika hali ngumu kwako, haipaswi kupoteza ujasiri kwa uwezo wako mwenyewe. Fikiria makosa yote ya zamani na kufeli kama uzoefu muhimu kwako, motisha ya mafanikio mapya.
Inatokea pia kwamba ukosefu wa kujiamini na kujiamini hurudi utotoni. Katika kesi hii, unahitaji kuondoa maoni potofu ya kufikiri yaliyowekwa na mtu na kukuza maoni yako mwenyewe juu ya mahali pako kwenye jua.
Njia za Kuongeza Kujithamini kwako
Unapofuatilia lengo kubwa, kumbuka kuwa vipingamizi vidogo havipaswi kukupa motisha na ujasiri. Tumia njia ndogo, mara nyingi ujisifu hata kwa mafanikio madogo.
Acha wewe mwenyewe uwe mbunifu. Pata hobby yako uipendayo au fanya kitu ambacho kinakuletea raha ya kweli na kuridhika. Hizi zinaweza kuanzia uchoraji na macrame hadi misaada au mafunzo ya ujenzi wa mwili.
Zingatia kidogo juu yako na uzoefu wako wa kibinafsi. Angalia kote - kuna watu wengi ulimwenguni ambao hawapotezi kujiamini katika uwezo wao wenyewe hata katika hali mbaya zaidi kuliko wewe.
Ikiwa mtu wa karibu nawe analaumiwa kwa kujistahi kwako, usiogope kutetea haki yako ya kujitambua na furaha rahisi ya kibinadamu. Wakati mwingine ni vya kutosha kuachana na mwenzi mkandamizaji au kubadilisha kazi, ukimwacha bosi mkandamizaji ambaye hakutii chochote, ili kupata tena amani ya akili iliyopotea na kuzaliwa tena kwa maisha mapya kamili.
Panua upeo wako mwenyewe, chukua muda kukuza utu wako ili kuongeza kujithamini. Jitahidi kukuza uwezo wako, gundua uwezo mpya na fursa ndani yako, jaribu mwenyewe katika nyanja anuwai za shughuli, jihusishe na ujuzi wa kibinafsi. Tumia vipimo anuwai ili kuelewa kiwango chako cha maendeleo, IQ, n.k. Usisahau juu ya hitaji la kujiboresha kiroho na kimwili.
Usiwasiliane na watu wenye wivu na wasio na urafiki, tafuta marafiki wenye matumaini na wale ambao watakuona kama mtu. Toa tabia ya kujilinganisha kila wakati na watu ambao wamefanikiwa zaidi kwa maoni yako. Kumbuka kwamba kila mtu ana shida zake mwenyewe na kile kinachoonekana kwako kuwa hadhi isiyo na shaka kwa mtu mwingine, kwa kweli, inaweza kumlemea sana. Kataa pia kutoka kwa kujikosoa mara kwa mara, haswa mbele ya watu wengine, toa matumaini na kujiamini, na hafla nzuri maishani mwako hazitachukua muda mrefu!
