Upweke ni jambo ambalo linaingiliana na ukuzaji wa uhusiano wa kawaida, sio tu na wenzako kazini, lakini pia wakati wa kuwasiliana na watu ambao wanaweza kuwa marafiki na wenzi wa maisha.
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kupata njia za kujiondoa upweke, inafaa kuangalia asili yake. Mara nyingi shida hiyo imefichwa sana katika haiba na tabia za kihemko za mtu. Makini na kujithamini kwako, wasiwasi. Kumbuka mwenyewe jinsi wewe ni aibu au mkali. Ikiwa tabia hizi za kisaikolojia zinapata usemi uliopitiliza kupita kiasi katika tabia yako, basi, bila shaka, unakabiliwa na vizuizi katika njia ya kujenga uhusiano, ambao, pia, unadumisha hali ya upweke.
Hatua ya 2
Jibu swali lako juu ya kusudi lako maishani. Ikiwa unaona kuwa huwezi kujibu, basi labda wakati huu ndio sababu ya hali yako. Jiwekee lengo. Jipendekeze na uanze njia za hiccuping za kuifanya iweze kutokea. Itabidi uwasiliane na watu, ambayo itabadilisha mtazamo wako kwa shida na, pengine, upe nafasi ya kupata furaha na furaha.
Hatua ya 3
Usijihalalishe mwenyewe kwa kuwahakikishia kuwa hakuna mtu anayekupenda, haelewi na hataki kukuona. Hivi ndivyo unavyochagua kwa ufahamu hali ambazo zinachochea tu hamu yako ya uwongo ya kuwa peke yako.
Hatua ya 4
Boresha mwenyewe. Mara nyingi, wanawake wachanga na waliofanikiwa wanapendelea kuwa peke yao kwa muda. Baada ya yote, peke yako tu unaweza kujielewa na kuchagua mwelekeo ambao unaweza kubadilisha sana maisha yako. Upweke kama huo unahusishwa na ukuaji wa kibinafsi, kukomaa na upatikanaji wa ujuzi ambao unaweza kutatua shida zinazomkabili mwanamke na kumsaidia kufanikisha mipango yake.
Hatua ya 5
Kataa mahusiano hayo ambayo hayakuleti furaha, hayachangii maendeleo yako, lakini upo tu kwa "kuua wakati." Piga gumzo na watu unaovutiwa nao.
Hatua ya 6
Kuwa rafiki kwako mwenyewe, anzisha uhusiano na wewe mwenyewe, jifunze kufurahiya. Basi sio lazima ufanye juhudi yoyote maalum ya kujenga uhusiano. Wataboresha peke yao, watafurahi wewe na wale wote unaowasiliana nao.
