Kukata tamaa ni hali mbaya sana ya akili. Inachukua nguvu nyingi, inakuzuia kuzingatia kazi, na kuharibu uhusiano wowote. Ikiwa bado haujui jinsi ya kuondoa kuvunjika moyo, ni wakati wa kurekebisha hali hiyo.
Fanya kitu cha kupendeza sana. Lazima iwe kitu ambacho unafurahiya. Labda itakuwa safari ya uvuvi, au labda safari ya ununuzi. Jukumu lako kuu ni kujisumbua mwenyewe kadiri iwezekanavyo na ujishughulishe na mhemko mzuri. Kwa hivyo sikiliza upendeleo wako na uchukue hatua.
Panga mkutano na marafiki. Kama sheria, kumbukumbu zenye furaha na za kufurahisha zaidi zinabaki baada ya mikutano na wapendwa. Nenda kwenye sehemu ya kuburudisha kama biliadi au Bowling, kumbuka utani wa zamani na hadithi za kuchekesha, na ujiruhusu kupumzika iwezekanavyo.
Soma kitabu. Lazima ujipe kichwa juu ya mhemko mpya. Chagua kazi ambayo umetaka kusoma kwa muda mrefu, na ujitie kabisa katika anga yake. Jaribu kuhakikisha kuwa hakuna kinachokukosesha wakati huu, kwani vinginevyo athari itaonekana.
Anza kufanya kazi kwa bidii. Jiwekee kazi ngumu na uhakikishe kuikamilisha. Kwa kweli, hii haitakuwa rahisi sana, lakini mchakato wa kufanikisha utakuokoa kutoka kwa kukata tamaa kwa muda mrefu. Kwa kuongezea, lengo lililofikiwa litaongeza sana kujithamini na kukuruhusu uangalie ulimwengu vyema zaidi.
