Sifa kuu inayotofautisha mtumaini ni kutokuwepo kabisa kwa hofu ya siku zijazo. Kwa kweli, watu kama hao wanaweza kushtakiwa kwa ujinga wa maisha, juu ya ujana. Walakini, historia inajua mifano mingi wakati wafilisika walijenga kazi zao kutoka mwanzoni, wakishinda hatua muhimu zaidi, na walemavu walijifunza kutembea. Ubunifu, maoni yasiyo ya kawaida juu ya maisha, shughuli na uvumilivu - hizi ni sifa ambazo hutofautisha matumaini yoyote.
Maagizo
Hatua ya 1
Toa tabia yako ya kawaida.
Kuna wakati katika maisha ya kila mtu. unapojitoa, hutaki chochote tena. Kwa wakati huu, jaribu kuacha kufikiria juu ya kitu kimoja, ujilazimishe kubadili mambo mengine. jipe kupumzika na kupumzika. Baada ya kupumzika, suluhisho safi na lenye mafanikio kwa shida zako linaweza kukujia.
Hatua ya 2
Unapokabiliwa na shida, zingatia ni hasara gani, licha ya kila kitu, zilikuwa bado zimeepukwa. Kwa mfano, karipio ni bora zaidi kuliko kufutwa kazi.
Hatua ya 3
Jaribu kuzuia lebo wakati wa kutathmini watu wengine.
Unaweza kuona kitu kizuri kwa kila mtu. Inawezekana kwamba jirani, ambaye anakukasirika kila asubuhi wakati unakutana, anamtendea paka wake kwa upole wa kushangaza, na bosi ana udhaifu maalum kwa maua. Ugunduzi kama huu unaweza kukusaidia kujenga uhusiano na watu wanaokuzunguka.
Hatua ya 4
Badilisha hadi "hali ya kusubiri".
Wakati mwingine hii ndiyo njia bora ya kupitia nyakati ngumu. Ili kuona minuses na faida nyingi za hali ngumu, ni muhimu kuona maendeleo ya hali hiyo. Kosa lolote lina mali moja nzuri sana: imesahaulika au kufikiria tena. Kumbuka kwamba watu werevu hawakasiriki; watu werevu wanafanya hitimisho. hata wakati mbali na mabadiliko ya furaha hufanyika maishani, mtu haipaswi kuogopa.
Hatua ya 5
"Tabasamu - inakera kila mtu."
Ikiwa uko katika hali mbaya, nenda tu kwenye kioo na utabasamu. Mtu aliye na hali ya juu ya kujithamini hutambuliwa na wale walio karibu naye kama utu wenye nguvu, na fursa nyingi. Tabasamu huvutia watu wema, na, badala yake, huwafukuza wakosoaji wenye uchukizo. ikiwa unatumia dawa hii rahisi kila siku, kutakuwa na wakati mwingi zaidi maishani mwako.
Hatua ya 6
Jaribu kuwa kila wakati kwenye mambo mazito.
Nafasi ya maisha ya mtu hutoa nafasi ya kudhibiti maeneo mengi ya maisha. Wasiliana zaidi na watu wengine, penda maswala yao, fahamu hafla. Hoja zaidi. basi una nafasi zaidi ya ujanja.
Hatua ya 7
Waunge mkono wale walio dhaifu.
Dawa nzuri ya unyong'onyezi ni kumzingatia mtu ambaye ni ngumu zaidi na kujaribu kumsaidia. Kwa mfano, ikiwa huna uhusiano na mpendwa, piga simu rafiki (rafiki wa kike) ambaye amekuwa hajaoa kwa zaidi ya mwaka mmoja. Ofa ya kujisajili pamoja kwenye wavuti ya kuchumbiana. Kuwa kiongozi!
Hatua ya 8
Hoja zaidi.
Njia nzuri ya kujifurahisha na kupunguza mafadhaiko ni mazoezi ya mwili, yoyote. Tengeneza nyumba kwa muziki upendao, densi, kukimbia, au anza kuvunja rekodi katika mchezo wowote. Baada ya kutetemeka kwa mwili, mtu yuko tayari tena kupigana.
