Kifo cha mwenzi mpendwa daima ni ghafla, na hisia zinazosababishwa na yeye pia ni ghafla. Mtu hupoteza mume kwa sababu ya ugonjwa wake wa muda mrefu, na mtu - kama matokeo ya janga la bahati mbaya. Wakati huo huo, kila mwaka unapita, siku ya kifo cha mumewe inakaribia, maumivu yanaweza kuongezeka. Picha yako ukitabasamu pamoja mbele inaweza kusababisha machozi. Unawezaje kukabiliana na kukata tamaa na hisia za kujitenga, jinsi ya kuishi kifo cha mume wako?
Muhimu
stadi sahihi za mawasiliano
Maagizo
Hatua ya 1
Kubali kuepukika. Kifo ni kuepukika kwa vitu vyote vilivyo hai. Mtu atakufa mapema, na mtu - baadaye kidogo. Hakuna hata mmoja wetu anayeweza kubadilisha hiyo. Kwa kupinga kupinga kuepukika, tunaongeza tu wakati wa mateso yetu. Ikiwa maana ya maisha yako ilihusu kumjali mumeo, basi sasa lazima utafakari tena maadili yako. Ikiwa hapo awali ulizingatiwa kuwa mtu jasiri, sasa ni wakati wa kujithibitishia. Una nguvu kuliko unavyofikiria. Chukua kioo. Ukiangalia machoni pako, sema, "Ndio, ilitokea. Siwezi kufufua mume wangu. Lakini labda nitakutana naye siku moja."
Hatua ya 2
Jiwekee malengo mapya. Epuka kutojali. Maisha yasiyo na kusudi yatasababisha haraka uharibifu wa utu. Kuangalia mbele. Maisha ya mumeo yalikatishwa, lakini maisha yako yanaendelea. Sio lazima uishi zamani tu, ingawa kumbukumbu zitaleta furaha kwa wakati. Furahi kuwa ulikuwa na siku za furaha. Weka lengo la kufurahiya vitu rahisi kila siku: tabasamu la familia na marafiki, joto la jua, au uimbaji mzuri wa ndege. Chagua na usome kitabu cha kupendeza.
Hatua ya 3
Jitoe katika shughuli zenye faida. Kuwa busy, jaribu kufanya kitu muhimu kwa wengine. Itakusaidia kupata furaha maishani. Wape faraja wale wanaokabiliwa na hasara sawa. Kulingana na mjane mmoja, unaposhiriki huzuni ya mtu mwingine, inasaidia sana kumaliza huzuni yako mwenyewe. Unaweza kuandika barua kwa watu kama hao. Wacha talanta zako za ubunifu zifunuke kwa nguvu mpya.
Hatua ya 4
Pata marafiki wapya na wa kupendeza. Kujitenga na kila mtu ni mbali na njia bora ya kupambana na kukata tamaa. Kwa kweli, upweke, ikiwa hautumiwi vibaya, ni muhimu. Hakika umekusanya uzoefu mzuri katika maisha ya ndoa. Shiriki na marafiki wako. Saidia wenzi wachanga kuthaminiana. Shiriki uzoefu mzuri kutoka kwa uzoefu wako. Ni nani anayejua, labda marafiki wako wengine wataandika kitabu kwa kumbukumbu ya mume wako mpendwa.
