Sio mada rahisi kwa mtu yeyote ni swali la kifo. Bila shaka, hii ni huzuni kubwa katika familia na kwenye mzunguko wa watu wa karibu, lakini kwanini tunaogopa kifo sisi wenyewe? Baada ya yote, hatuogopi kujipoteza, kwani jamaa wanaogopa kupoteza sisi. Kwa hivyo ni nini kiini cha hofu ya kifo na jinsi ya kuacha kuiogopa?
Maagizo
Hatua ya 1
Sababu kuu kwa nini mtu hataki kuuacha ulimwengu huu iko katika ukweli kwamba anaogopa kutofanya yote muhimu ambayo anapaswa. Ikiwa tutafikiria hali ambayo kifo kitakuja kwa dakika 10, basi picha za kile ambacho hatukufanikiwa kutimiza na kile ambacho hatukufanikiwa kusema zitakumbuka mara moja. Ilionekana kwetu kwamba kulikuwa na muda usio na kipimo mbele, lakini hapa tunaelewa kuwa hii sio hivyo, na hofu yenye msingi mzuri huzaliwa.
Hatua ya 2
Ili usiogope kifo, lazima kila wakati ufanye kile lazima au unachotaka. Hii haimaanishi kwamba unajiandaa kuondoka ulimwenguni, la hasha, utaacha tu kuogopa mawazo ya kifo. Usisitishe chochote mpaka baadaye, fanya sasa, nenda kwenye lengo kila siku. Kukiri upendo wako wakati unahisi, na kisha utahisi maisha kwa ukamilifu wake, na hautaogopa kifo.
Hatua ya 3
Ikiwa unakumbuka maoni ya tamaduni tofauti juu ya kifo, basi labda itakuwa rahisi kwako kuigundua. Kwa mfano, Wabudhi wanaamini katika kuzaliwa upya, ambayo inamaanisha kwamba roho haitaondoka kamwe duniani na itawekwa ndani ya mtu mwingine. Inaweza kutafsiriwa kwa njia ambayo hakuna kifo, kwa kuwa tu ganda la mwili hufa.
Hatua ya 4
Kuna njia ya kuondoa hofu ya kifo - kuipata katika ulimwengu huu. Kuna mbinu nyingi za hii, lakini rahisi zaidi ni taswira ya kawaida. Fikiria juu ya hali wakati ulikuwa karibu kufa, au kulikuwa na hatari kama hiyo (kwa mfano, kuvuka barabara mahali pabaya). Jaribu kukumbuka wazi iwezekanavyo, na pia ujisikie hali wakati ulipata mshtuko kidogo.
Hatua ya 5
Sasa fikiria kwamba haukuwa na wakati wa kukwepa gari linalopita na uligongwa nayo. Fikiria kwa kina jinsi ingekuwa imetokea. Ni muhimu kuzoea wakati huu, na, kwa kadri inavyowezekana, kuhisi ndani na kimwili kila kitu kinachotokea kwako. Hii inaweza kuwa mazoezi chungu kabisa, na haitakuwa mbaya ikiwa una mpendwa karibu yako.
Hatua ya 6
Baada ya kuona kifo chako kwa kuibua, utaishi kwa ukweli, hapa na sasa, ukiwa katika mwili wenye afya kamili na uzima. Uwezekano mkubwa zaidi, utatembelewa na mlipuko mkali wa kihemko, msisimko, kulia. Jitayarishe kwa hili, ni sawa. Kwa muda utateseka, kwa sababu katika mawazo yako umejipoteza. Ni ngumu. Lakini baada ya hapo utahisi raha, hautaogopa tena kifo, kwa sababu tayari umepita. Utapendezwa zaidi na maisha, badala ya kuiacha, na hii bila shaka itakufanya uwe mtu mwenye nguvu zaidi.
