Hali tofauti zinaweza kusababisha uzembe na uchokozi. Lakini katika hali hii, unaweza kusingizia au kufanya mengi. Kwa kuongezea, mwili na ubongo havina wasiwasi ndani yake. Jifunze kukabiliana na vichocheo vya nje na kaa utulivu.
Maagizo
Hatua ya 1
Usitarajie kila kitu kuwa kamili. Ni bora kutotumaini kuwa hali zitakuwa vile unahitaji, ili baadaye usivunjike moyo. Kunaweza daima kuwa na aina fulani ya nguvu majeure, mabadiliko yasiyotarajiwa. Na watu kwenye njia yako hawatakuwa wema na wapole kila wakati. Wakati mwingine inahitaji tu kukubalika. Kadiri unavyofikiria zaidi jinsi wengine wanapaswa kuishi, ndivyo unavyoitikia kwa kasi kutokubaliana. Panga tu kile kilicho juu yako.
Hatua ya 2
Usizuie hisia zako. Ikiwa umekasirika, umekiuka mipaka yako, umeingia katika eneo lako, sema juu yake. Lakini sio kwa kelele na ngumi. Eleza tu hali hiyo. Kwanza kabisa, unahitaji. Kweli, fikiria ikiwa inafaa kujibu boor kwenye mstari kwa njia ile ile au kubishana na mwenzako ambaye yuko nje ya aina. Usikubali kuchokozwa na usipate kibinafsi. Labda umeumizwa na kitu, lakini usijiruhusu kuvutiwa na mzunguko wa uchokozi.
Hatua ya 3
Jaribu kuhalalisha mpinzani wako. Huu ni ustadi muhimu sana wa kushughulikia uchokozi, na kwa kusamehe malalamiko, na kwa jumla kwa mawasiliano mafanikio. Jiweke katika viatu vya mtu mwingine. Ikiwa ana hasira na hasira nje ya bluu, inamaanisha kuwa sio kila kitu kinakwenda sawa maishani mwake. Na uwezekano mkubwa, hauhusiani nayo. Uwezo wa kujitenga na hali hiyo unakuja na mazoezi, lakini unapaswa kufaulu. Kwa kweli, kutofaulu maishani, afya mbaya au shida na watoto haimpi mtu haki ya kukupigia kelele, lakini unapogundua kuwa hakuna malalamiko dhidi yako, kwamba umeingia katika hali hii sio kwa hiari yako mwenyewe, itakuwa rahisi kwako kutoka nje bila mchanga kwenye roho. Kilicho muhimu sio kile kinachotokea karibu, lakini ni jinsi gani unavyochukua karibu na moyo wako.
