Aibu na shaka mara nyingi huzuia kufanya maamuzi muhimu maishani. Ili kushinda sifa hizi na kupata ujasiri, unahitaji kujifanyia kazi. Hii itakusaidia kupata ladha ya maisha, amani ya akili na furaha.
Ikiwa aibu na mashaka yanaingiliana na kufikia matokeo, basi unahitaji kufanya kazi mwenyewe.
Fikiria juu ya hali ambapo ulikuwa unaamua.
Labda walitetea haki zao dukani au walimchukua mtoto huyo kutoka kwa wahuni, au wakatuma wasifu kwa nafasi ambayo hata hawakuthubutu kuiota. Cheza hadithi hii kichwani mwako. Kwa muda, unagundua kuwa hata sasa wewe hauna kinga kama unavyojifikiria.
Kushindwa hufanyika kwa kila mtu. Usijifikirie vibaya wewe mwenyewe, hata ikiwa utashindwa. Rudia mwenyewe: “Nina bahati! Nina bahati kila wakati! . Unaweza kusoma sala. Mawazo mabaya yataondoka yenyewe. Wakati mwingine siku ngumu ni ishara kwamba huwezi tena kuahirisha kutatua shida za muda mrefu. Jipatie hirizi ndogo ya mfukoni ambayo itakufanya uamini nguvu zako mwenyewe.
Endesha hisia za aibu
Ikiwa ulivunja kuni au ukaingia katika hali mbaya. Jikumbushe kwamba wale tu ambao hawafanyi chochote hawana makosa. Na katika miaka michache hautakumbuka hata juu ya kutofaulu kwa sasa. Fikiria juu ya jinsi ya kurekebisha hali hiyo, sio jinsi ya kujiadhibu vikali zaidi.
Tafuta watu wanaokuunga mkono
Fikiria juu ya nani katika mazingira yako anahimiza tamaa na kukemea uamuzi. Na jadili mipango yako na mtu huyu. Na wale ambao wanakuhimiza usitoe kichwa chako nje na uwe mnyenyekevu zaidi, usisikilize. Uwezekano mkubwa zaidi, mabadiliko yako hayana faida kwao. Watu waoga ni rahisi kushinikiza, lakini mtu anayejiamini haamuru haswa.
Fanya mipango kuwa na ujasiri
Wakati mwingine kuna ukosefu wa maslahi nyuma ya uamuzi. Kwa mfano, wacha tuseme utauliza kukuza kazini, lakini kila wakati unahirisha mazungumzo. Na yote kwa sababu kwa kweli hupendi taaluma yako na wewe, kwa kweli, haujali ni nafasi gani unatumikia katika kazi ngumu. Niamini mimi, ni rahisi sana kufikia lengo ikiwa sio "lazima" iliyowekwa na jamii, lakini ndoto yako mwenyewe.
Jihadharini na hali yako ya mwili
Ikiwa kutoka kwa kufanya kazi kupita kiasi na ukosefu wa usingizi kichwa hakipiki na miguu haishikilii, ni ngumu kuhakikisha kuwa utakabiliana na shida yoyote. Jihadharishe na ujipende mwenyewe - hii ni muhimu sana.
Mara nyingi, kitu kama "kujipenda" ni mdogo kwa ushauri wa kuoga au kujipepesa na vitu vipya. Kwa kweli, hii ndio maana ya kujipenda mwenyewe.
Hujilinganishi na mtu yeyote
Hata na mimi mwenyewe. Na hata ukinona au kupata kipato kidogo kuliko hapo awali, hii sio sababu ya kujikemea mwenyewe. Unajua, ikiwa wewe mwenyewe unahitaji kubadilika, utabadilika. Na hakuna haja ya kufukuza idhini ya wengine.
Jihadharishe mwenyewe
Ikiwa kuna ugonjwa, nenda kitandani na piga simu kwa daktari, na usitambae kufanya kazi na nguvu yako ya mwisho. Nyumbani, wakati umechoka, unatulia badala ya kuchukua boga au kuandaa chakula chenye kozi tatu.
Kubali pongezi kwa urahisi
Ni sawa kwa watu kukuhurumia. Na maneno mazuri hayakufanyi aibu, wanasema, hayastahili, au kushuku kila aina ya mwingiliano wa masilahi ya kibinafsi.
Unajua kuwa sio kila mtu anakupenda
Na uichukue kwa utulivu, kwa sababu unaelewa kuwa haiwezekani kumpendeza kila mtu. Huitaji.
