Kuchoka ni hali ngumu na mbaya ambayo mara nyingi hufanyika wakati wa usumbufu wa kisaikolojia au mwili. Ni yeye, "melancholy kijani", ambaye mara nyingi huwa sababu ya kashfa katika familia au ugomvi kazini. Baada ya yote, ubongo wa mwanadamu umeundwa kwa njia ambayo hakika itatafuta uwanja wa shughuli au kitu ambacho kinachukua nafasi ya shughuli hii.
Kanuni za kukabiliana na kuchoka ni kimsingi katika hali zote. Unahitaji tu kupata shughuli inayofaa ambayo inaweza kupendeza watu wote (au wengi) wenye kuchoka. Nyumbani, kuchoka kunaweza kushinda kwa kupata shughuli ya kupendeza, na muhimu zaidi, ya pamoja kwako mwenyewe na kwa familia yako. Unaweza kutumia wakati wa kupumzika na michezo - hii itasaidia kutoa nguvu nyingi, na wakati utapita bila kutambulika. Kwa kuongeza, kama Cat Matrosskin alisema, kazi ya pamoja inaunganisha. Unaweza kwenda kwenye dacha na familia nzima na uwe na picnic halisi hapo - na barbeque, michezo ya kupendeza, mashindano ya kufurahisha. Ikiwa kuchoka kunampata mtu peke yake, basi unaweza kukumbuka burudani zako za zamani, ambazo sio wakati wa kutosha kwa kawaida siku. Na mwishowe unaweza kuchukua hobby mpya ambayo imekuwa ikimpendeza mtu kwa muda mrefu, lakini aliogopa kujaribu kwa hofu ya kutofaulu. Hii inaweza kuwa kuchora, na kujifunza lugha ya kigeni, na kujua aina mpya ya kazi ya kushona, na kutengeneza gari yako mwenyewe (lakini bado inahitajika kwamba haikuwa gari la kigeni, kwa udhibiti wa vifaa vya kibinafsi na makanisa ambayo vifaa maalum inahitajika, na gari ni rahisi)., unaweza kusoma kompyuta na kupata mpya na ya kupendeza ndani yake, kwa sababu ulimwengu wa wavuti ni "bahari" kubwa ya maarifa na habari mpya ya kupendeza. Kwa fomu ya elektroniki, unaweza kujifunza kitu muhimu kwa shughuli yako ya kitaalam au hobby, kubadilishana maarifa na siri na waingiliaji wengi kwenye mitandao ya kijamii. Daima kuna vitabu vipya na sinema kwenye wavuti ambazo zinaweza kutazamwa mkondoni au kutoka kwa kichezaji chochote cha habari. Unaweza kupindua mpya, iliyoonekana tu katika nakala za kuchapisha za majarida au matoleo yao maalum ya elektroniki. Jambo kuu sio kukata tamaa na sio kuzama zaidi kwenye uchungu wa uchovu. Burudisha mwenyewe, jifunze vitu vipya, uwasiliane - kila kitu kiko mikononi mwako.
