Neno "kuchosha" limekuwa imara sana katika maisha ya watu hivi kwamba watu wachache wanaona umuhimu wake. Inapatikana kila mahali - katika hadhi, katika mazungumzo, katika matangazo. Walakini, kuchoka na kuchoka ni tofauti - unaweza kuanza kucheza vidole-vidogo kwenye jozi sahihi katika chuo kikuu kwa sababu ya kuchoka, au unaweza pia kuoa, kulewa au kutumia pesa nyingi kwenye kasino bila kufanya.
Watu wachache huchukua kwa uzito madai kwamba kuchoka ni utambuzi. Je! Mtoto anasema ana kuchoka? Kwa kweli yeye ni bummer tu! Sio kuchoka, lakini uvivu, kwa hivyo ni bora kumwacha aende kufanya kazi yake ya nyumbani. Kwa njia zingine, wafuasi wa msimamo huu bila shaka ni sawa - mara nyingi watu hukaa kwa masaa kwenye mitandao ya kijamii, wakiboresha habari kila wakati, sio kwa sababu ya utupu wa kiroho. Ni kwamba tu ni rahisi kutoka kwa majukumu na mambo ambayo hayaleti furaha tena, na hali hii kawaida huitwa uvivu. Sasa tu, karibu hakuna mtu anayeuliza kwa nini vitendo vya mazoea havileti raha, hii tayari inakubaliwa kama kawaida. Hali ya kuchoka, isiyo ya kawaida, inaweza kuwa hatari, kwa sababu ili kuishinda, watu wakati mwingine hufanya wazimu halisi. Na wale ambao hawana ujasiri wa kuwaumba hawaishi maisha ya kufurahi sana, wakilaumu wenyewe na kila mtu aliye karibu nao kwa kutoridhika kwao kiroho. Lakini unawezaje kupambana na kuchoka? Sio uchovu ambao unaweza kufutwa kwa urahisi na mchezo wa vidole-vidogo, lakini kuchoka kwa kina, kula, na kuharibu ambayo inachukua masaa, siku, miezi na miaka ya wakati wa thamani? Wanasaikolojia wengine wanaamini kuwa kitu kinahitaji kubadilishwa sana maishani. Kwa mfano, nenda kwa kazi nyingine, vunja uhusiano wa sasa na anzisha mpya, nenda kwa nchi nyingine, n.k. Kwa kweli, njia hiyo sio mbaya - mabadiliko ya hali ya maisha kila wakati huwa kutetemeka kwa mtu, hairuhusu kuchoka. Lakini vipi ikiwa hataki kubadilisha kazi, kumwacha mwenzi wake, au kuhama? Katika kesi hii, inafaa kuanza na vitu vidogo. Kwa hivyo, kuchoka kunapojitokeza wakati shughuli haileti shangwe au haipo kabisa. Hii inamaanisha kuwa unahitaji kutafuta shughuli hizo ambazo zitaleta raha. Kwa nini, kwa mfano, badala ya kutumia muda bila malengo kwenye mitandao ya kijamii, kwenda kukimbia au kutazama sinema uliyopenda kutoka utoto? Kwa nini usijifunze jinsi ya kuoka keki badala ya jioni kwenye baa? Na ikiwa kuchoka kunafuatana na upweke, kwa nini, baada ya yote, kuwa na paka, mbwa, au canary, au kupata marafiki wapya? Jaribu kukuza tabia nzuri na za kufurahisha. Kwa mfano, kutabasamu mara nyingi kwa kutafakari kwako kwenye kioo, kula kifungua kinywa kila siku, au kusoma kitabu kizuri kabla ya kulala. Wanasaikolojia wanasema kuwa tabia inaweza kukuzwa katika siku arobaini za kurudia hatua sawa kila siku, na hii sio sana. Kwa maneno mengine, jaza wakati ambao unatumia kuchoka na shughuli ambazo huleta raha, kwa sababu vitu kama hivyo hakika vitapatikana. Na ikiwa hakuna kitu kinachokujia akilini, basi fanya tu kitu ambacho haujawahi kufanya hapo awali - ghafla unakipenda. Mwishowe, kuna msemo mzuri juu ya alama hii: "Mtu mwenye busara hawezi kuchoka, kwa sababu ana rafiki mzuri - yeye mwenyewe."
