Msongo wa mawazo kazini, shida za familia, kupoteza wapendwa, machafuko ya maisha - yote haya yanaweza kusababisha unyogovu. Baada ya kushindwa na hali hii, mtu huwa mwepesi, mwenye huzuni, asiyefurahi na hupoteza hamu ya maisha.
Maagizo
Hatua ya 1
Ulimwengu ulijifunza juu ya unyogovu miaka mingi iliyopita. Hata katika Biblia, ilisemwa juu ya uwepo wa ugonjwa huu katika Mfalme Daudi. Baadaye kidogo, Hippocrates aliita unyogovu "melancholy", ambayo inatafsiriwa kama "bile nyeusi." Kulingana na nadharia moja maarufu katika siku hizo, kulikuwa na wazo kwamba mwili wa binadamu una aina 4 za kioevu: damu, kohozi, bile nyeusi na manjano.
Hatua ya 2
Sasa, unyogovu unaeleweka kama ugonjwa unaojulikana na dalili kadhaa. Hizi ni pamoja na hali ya kushuka moyo, huzuni nyingi, na kuvunjika moyo. Kwa kusikitisha na huzuni ya kawaida, dalili hizi hazijatamkwa sana na haziathiri maisha ya kila siku kwa kiwango sawa na vile hufanya wakati wa unyogovu.
Hatua ya 3
Mtu aliye katika hali kama hiyo sio tu huwa na huzuni kila wakati. Mabadiliko pia yanafanyika katika kiwango cha kisaikolojia. Kwa unyogovu wa muda mrefu, kulala na utumbo huweza kufadhaika, kilio cha ghafla cha machozi hufanyika na nguvu ya hamu ya ngono hupungua.
Hatua ya 4
Unyogovu unaweza kukuza ukuaji wa magonjwa anuwai. Kwa hivyo, hatari ya pumu, ugonjwa wa moyo na magonjwa mengine huongezeka. Kwa hivyo, unapaswa kuanza mara moja matibabu ya unyogovu ili kuondoa uwezekano wa magonjwa ya upande. Mara nyingi, unyogovu hugunduliwa na mtaalamu wa kisaikolojia badala ya mtaalamu wa magonjwa ya akili.
Hatua ya 5
Kuna aina 3 za kawaida za ugonjwa huu. Mmoja wao ni unyogovu wa kina. Inajulikana na kutokea kwa dalili zinazoingiliana na njia ya kawaida ya maisha na kuathiri sana afya yake.
Hatua ya 6
Dysthymia ni aina ya pili ya unyogovu. Inajulikana na kuonekana kwa dalili ambazo haziharibu utaratibu wa kawaida wa maisha, lakini zinaingiliana sana na "kufurahiya kabisa" vitu ambavyo hapo awali vilileta maoni mazuri.
Hatua ya 7
Unyogovu wa bipolar unaonyeshwa na mabadiliko ya mhemko. Mara nyingi hurithiwa, lakini uwepo wa jamaa anayehusika na aina hii ya ugonjwa hauhakikishi kuwa utakua ndani yako.
