Haijalishi una tabia gani ya kitamaduni, kwenye njia ya maisha mara nyingi kuna watu wa kashfa ambao wanajaribu kufunua kashfa na wewe na kukuvuta kwenye mazungumzo yasiyofurahisha. Iwe nyumbani, kazini, katika usafirishaji au mahali pa umma, ikiwa hauko sawa na kashfa, fuata miongozo rahisi ambayo itasaidia kujikinga na watu wenye kashfa na kuhifadhi mfumo wako wa neva.
Maagizo
Hatua ya 1
Wanasaikolojia wanaamini kuwa tofauti ndio sababu kuu ya kuonyesha kutopenda na mwelekeo kuelekea kashfa. Haijalishi ni tofauti gani kutoka kwa mpiganaji, inaweza kuwa muonekano, sauti, mwenendo, mafanikio yako au fedha, jambo kuu ni kuelewa kuwa mara nyingi hizi sio sababu za kibinafsi, lakini ni jambo la kisaikolojia tu. Tunaogopa na hatukubali tofauti na sisi. Unahitaji kujifunza kukubali kwamba watu wote ni tofauti. Zuia mtu mwenye kashfa na utulivu wako, kutokujali au chanya.
Hatua ya 2
Kama ilivyo na hali nyingi, moja wapo ya njia bora ya kujikinga na mtu anayepambana na mtu ni kuwa na mazungumzo ya kweli. Jaribu kusema mara moja kwamba hupendi tabia yake. Eleza kuwa wewe sio mtu wa kashfa na hupendi njia hii ya kuongea. Lakini, licha ya ukweli kwamba wewe sio kashfa, hautavumilia kulazimishwa kwenye mazungumzo yasiyofurahi. Katiza mpiganaji kwa ukali ikiwezekana.
Hatua ya 3
Kwa kweli, sio kila mtu ana ujasiri na dhamira ya kusema moja kwa moja kwa uso wao kile usichopenda, au hali hiyo hairuhusu tu. Katika kesi hii, tunatumia ujanja mdogo wa kisaikolojia ili tusidhuru psyche yetu na mhemko wetu. Jaribu kupunguza kiakili mpiga kelele na kumfunika na glasi tupu au mtungi. Kwa athari zaidi, unaweza kuifanya sauti yake ionekane kama katuni au mtandio wa ndege.
Hatua ya 4
Mbinu nyingine ni ujenzi wa kuta na vipande. Akili kujenga ukuta kati yako na mtu mwenye kashfa. Ni muhimu kwamba upende ukuta huu na ulinde sio kutoka kwa ulimwengu wote, lakini tu kutoka kwa ushawishi mbaya.
Hatua ya 5
Jaribu kuonyesha tabia isiyo ya kawaida. Jambo kuu ni kwamba inafaa na haina athari mbaya kwa mpiganaji. Ikiwa safu inaanza na wewe nyumbani au ofisini, unaweza kujaribu kudondosha kitu sakafuni, uliza msaada kwa mpiganaji, au, katika hali mbaya, piga kelele "moto". Tabia hii inamfadhaisha mwingiliano kwa sekunde chache, na katika hali nyingi, mhemko wa kashfa hupotea. Unaweza pia kusema baadaye kuwa hauelewi chochote wakati mtu anapiga kelele.
Hatua ya 6
Wakati hali inaruhusu, inuka tu na uondoke. Baada ya kumwambia mtu huyo kashfa hapo awali kuwa wakati yuko katika hali hii, hautaweza kuzungumza. Jambo kuu ni kwenda katika eneo la kutofikia kwake. Ikiwa mchokozi ni mtu, unaweza kwenda tu kwenye choo cha wanawake. Na kumbuka kuwa ukitumia chaguo hili, unahitaji tu kuondoka wakati mpambanaji ametulia kabisa.
Hatua ya 7
Ikiwa, kwa kiwango fulani au nyingine, kashfa za aina anuwai hufanyika mara kwa mara na wewe, na ukaanguka chini ya ushawishi wao, jaribu kupunguza mafadhaiko yanayosababishwa. Tumia nguvu ya maumbile, tembea zaidi, tafakari, pata upandaji wa nyumba au weka bouquet kwenye meza mara nyingi. Wakati wa kuoga, fikiria kuwa maji yanakutakasa, yanaosha uzembe na inakujaza nguvu mpya. Ikiwa nishati ya fujo uliyopokea ni kali, jaribu kuipeleka kwa mwelekeo tofauti, ibadilishe ifanye kazi.
