Wanasaikolojia wa kisasa huzungumza sana juu ya saikolojia - uhusiano kati ya magonjwa yanayotokea kwa mtu, na mawazo yake, mhemko wa ndani. Inajulikana kuwa mitazamo hasi husababisha kushikwa kwa mwili, kuathiri kazi ya viungo vya ndani, kubadilisha sura ya uso na mkao, mwelekeo wa mtu.
Nini cha kufanya? Kwa kweli, jifanyie kazi, kubadilisha hali yako. Hapa kuna uthibitisho unaosaidia (fomula fupi za kujitosheleza) ambazo zinaweza kufanya maisha yako kuwa bora. Shukrani kwao, utaboresha sana hali yako ya ndani. Sema kutoka moyoni mwako, amini kila neno linalozungumzwa, na maisha yatajazwa na furaha na furaha, utakuwa mtu mwenye afya bora, mzuri zaidi, anayejiamini! Wacha tuanze kufanya kazi?
1. Ninakubali mwenyewe, mawazo yangu, muonekano wangu. Muonekano wangu ni sawa, ulimwengu wangu wa ndani ni wa kina na umejaa mawazo tofauti na hisia, ambazo sioni aibu. Ni mimi.
2. Watu huja kwangu kunisaidia kuwa na furaha, kunionyeshea vitu vipya.
3. Ninapata upendo, ninahisi kila mahali.
4. Ninahisi kupendwa. Mwenzangu ananijia mwenyewe. Kila sekunde moyo wangu unatuma miale ya ukweli na upole.
5. Katika ulimwengu wangu hakuna mahali pa kushindwa na kukatishwa tamaa.
6. Nina tabasamu la kupendeza. Ninatabasamu na raha, pamoja na kuwa peke yangu na mimi mwenyewe.
7. Ninaangaza uzuri ulimwenguni, na hunirudia mara kumi.
8. Ninastahili bora tu.
9. Ninaalika watu waliofanikiwa na wema kwa hatima yangu. Maisha yangu yamejaa uhusiano wa kimapenzi na wa usawa.
10. Ulimwengu wangu unanipa mhemko mzuri tu. Ninajifungua kwa Chanzo cha Kimungu cha Ustawi na Furaha.
11. Ninapenda kufanya kazi, kazi yangu inaniletea furaha.
12. Ninaamini katika mafanikio na mafanikio, mimi ni sumaku ya maelewano na furaha.
13. Miujiza hutokea kwangu. Ninawapokea kwa furaha moyoni mwangu.
14. Ninashukuru Ulimwengu kwa kila siku niliyopewa.
15. Ninafurahiya na kuthamini kila wakati. Upendo uko pamoja nami kila wakati na ninahisi uwepo wake kila wakati.
16. Ninajisikia mwenye furaha katika uhusiano na mtu wa karibu nami. Kuna maelewano, upendo na shauku kati yetu. Ninahisi ukweli wa kweli katika uhusiano wangu na mwenzi wangu wa roho.
17. Nina afya kabisa. Viungo vyangu vya ndani hufanya kazi kama saa, huchukua vitu vyote muhimu kutoka kwa chakula, mifumo ya mwili wangu huondoa kila kitu kisichohitajika, kisichohitajika na kisicho na afya.
18. Ni rahisi kwangu kuelezea hisia zangu.
19. Ni rahisi kwangu kukubali hali yoyote. Yote huenda nzuri.
20. Mimi ni mtu mwenye afya ambaye anapenda maisha katika udhihirisho wake wote! Kuna amani na furaha katika nafsi yangu. Mawimbi ya upendo hutoka kwa roho yangu na kujaza kila kitu karibu.
Napenda afya na furaha!
