Mabadiliko ya mandhari na aina mpya ya shughuli itasaidia kukomesha shida kwenye shida. Panga mabadiliko ya kardinali katika maisha yako na hautapata wakati wa kufungua. Imechaguliwa!
Maagizo
Hatua ya 1
Mabadiliko lazima yawe makubwa sana. Kwa mfano, chukua kazi mpya au chukua mkoba mmoja na uende safari. Ikiwa hii inaonekana kwako kama mpango usiowezekana wa mabadiliko katika maisha, basi jukumu lako jipya litasaidia kutetemesha njia ya kawaida ya maisha ya kila siku. Chukua mchungaji wa meno kwenye mgahawa jioni moja. Kumbuka kuwa hali ya wageni waliokusanyika itategemea njia yako ya kuendesha hafla hiyo. Hapa utahitaji kuzingatia kitu kingine - juu ya ushiriki wa wageni wote katika michezo ya kawaida, densi za raundi, nyimbo. Au chukua masomo ya faragha kutoka kwa mchawi, au chunguza zaidi katika ujifunzaji wa lugha ya kigeni. Kwa neno moja, jaribu kujiweka mwenyewe ili hakuna wakati wowote wa kukaa juu ya shida.
Hatua ya 2
Unaweza kushauriwa kukaa peke yako mahali tulivu, kwa mfano, baharini, baharini, na utafakari juu ya maisha yako na shida ambayo umetengenezwa. Ushauri huu unaweza kukufaa ikiwa una vitengo elfu kadhaa vya kawaida mfukoni mwako kwa safari ya kwenda baharini, na utaweza kujishughulisha na wewe mwenyewe, bila hatari ya kuanguka katika unyogovu wa muda mrefu, wakati taa nyeupe haitakuwa nzuri. Ili usijaribu nguvu, nenda kwa mwanasaikolojia. Pamoja, itakuwa rahisi kwako kujua ni nini kinakufanya utanzie na uchanganue tabia yako. Kabidhi afya yako ya kisaikolojia kwa mtaalamu, kama nyota nyingi za pop na filamu nje ya nchi.
Hatua ya 3
Njia rahisi na ya haraka ya kujisumbua kutoka kwa kukaa kwa shida kwa muda ni kupanda baiskeli kwenye uwanja wa burudani. Chagua mwenyewe kivutio cha kutisha kweli, ambapo watu wamegeuzwa chini, ambapo huzunguka kwa njia ya machafuko, kwa ujumla, jukwa hilo, ambalo utaondoka kwa muda mrefu, na ambalo litaacha hisia isiyofutika kwenye nafsi yako. Mawazo yako yatakuwa "ya hewa" juu ya umesimama na maumivu ya kichwa hakika yatapita, hata hivyo, lingine linaweza kuanza, lakini hii ni mada nyingine ya mazungumzo.
