Kamusi hutoa ufafanuzi ufuatao wa kujithamini: "kuwa na maoni mazuri juu yako mwenyewe." Inaonekana ni rahisi sana, lakini kwa bahati mbaya ni rahisi kusema kuliko kufanywa.
Si rahisi kujitendea kwa heshima kila wakati, lakini ni muhimu sana kuweza kujisikiza mwenyewe na sio maoni ya watu wa nje. Lakini inaweza kujifunza kwa juhudi.
Kwa bahati mbaya, kujithamini hutolewa kutoka kwa mtu katika umri mdogo. Tunafundishwa kwamba hadhi "inayostahili" haitokani na ubinafsi wetu, lakini hupatikana kupitia kile tunaweza, kuwa na jinsi tunavyoishi hadharani. Ni nadra sana kwamba wazazi wamfundishe mtoto kwamba anahitaji pia kujipenda.
Moja ya sheria za kwanza za kuweza kujithamini kamwe sio kujilinganisha na wengine. Kujithamini hakuhusiani na wazo la "mimi ndiye bora zaidi."
Kuna pia hadithi za uwongo kwamba kiburi ni sawa na kujiheshimu, na mtu anayetanguliza mahitaji yake ni mtu mwenye ujinga. Katika jamii yetu, aina yoyote ya mtazamo mzuri kwako ni sababu ya dharau, hii sio sahihi. Watu wenye kiburi hawajiamini, kwani kila wakati wanapaswa kujithibitishia wao na wengine kuwa wao ni bora kuliko wao. Na watu ambao wanajua kuweka malengo na kuyaendea wamejaa tu kujiheshimu, na mara nyingi sio ubinafsi, lakini huwa tayari kusaidia wengine. Uingizwaji huu wa dhana ni wa faida. Kwa sababu ni rahisi kwa jamii kusimamia mtu.
Unahitaji kujipenda na kujisifu, jifunze kusikiliza kile moyo wako unatamani, kuweza kukataa msaada kwa watu ikiwa msaada huu umepotea kwako, na kamwe "useneze uozo" kwako kwa ajili yake. Hatua za kwanza huwa ngumu kila wakati, lakini tu baada ya kuhisi kuwa kujipenda ni kupendeza na kunafaida sana kwako, kila kitu kitaanza kwenda bora.
Kujithamini kunakupa haki ya kuchagua. Ikiwa, kwa mfano, umeachana na mwenzi wako, basi kila wakati kuna chaguo: kuteseka au kuendelea. Daima ni ngumu kufanya uchaguzi, kwa sababu ni kawaida kwa mtu kujinyima mwenyewe - kujiingiza ndani ya kuta nne na kulia juu ya picha. Lakini kuna sababu za kutengana, na kwa kuwa ilitokea, basi, uwezekano mkubwa, hakuna kitu cha kuhuzunika. Kwa hivyo, ni muhimu zaidi kuchukua ujasiri na ujiruhusu kufikia hitimisho kwamba hii ni bora zaidi.
Kama matokeo, unaweza kupata nguvu na nguvu nyingi kutoka kwa kujithamini, kuokolewa kutoka wakati "ulioza" mwenyewe. Unaweza kujifunza kutazama ulimwengu vyema, kuanza kuwa wazi zaidi kwa ulimwengu. Kujiheshimu mwenyewe, mtu lazima achukue njia ambayo anapenda, na hutembea kwa urahisi na kawaida.
