Hakuna kitu kisicho cha kawaida juu ya kutazama mara kwa mara picha za video, video na filamu. Mengi yamebadilika tangu wakati wa Baraza la Kuhukumu Wazushi na ujenzi wa nyumba, na leo kutazama "uchafu", isipokuwa ikiwa ni kweli, ubakaji halisi au ponografia na watoto, haisababishi kukataliwa kwa jamii. Walakini, hufanyika kuwa ponografia husongana na ukweli, na mtu anataka kubadilika, lakini hawezi kwa sababu ya ulevi wa akili.
Maagizo
Hatua ya 1
Isipokuwa nadra, kutazama ponografia kunafuatana na punyeto. Na ingawa watu hawaoni kutoka kwa kupiga punyeto, kinyume na hadithi za bibi, shauku kubwa ya ponografia na punyeto mara kwa mara huzingatiwa kama ugonjwa wa masharti - pornophilia. Ikiwa unahisi kuwa haupati kuridhika tena kwenye ngono au huwezi kuwa na ngono kamili bila kutumia dawa za kulevya, na wakati mwingine huoni hata hamu ya kufanya mapenzi na mwenzi wa kweli, ni wakati wa kuacha ponografia. Kwanza, una shida wazi ya kuvutia na dalili zote za unyogovu, na pili, zote mbili zinaelekea kuendelea, na kufanya maisha kuwa magumu zaidi.
Hatua ya 2
Ni bora kuwasiliana mara moja na mwanasaikolojia (mradi unapendelea ponografia ya kawaida, ambapo watu wazima hufanya mapenzi na watu wazima kwa mchanganyiko wa kiholela, na usitafute chini ya kisingizio cha watu wasiojulikana kwa maswali kama "snaff", "ubakaji halisi" au "zooskool"; katika hali kama hizo, daktari wa akili tu ndiye atakayesaidia). Lakini kwanza, ni muhimu kujaribu kujua na kukabiliana na ulevi peke yako. Walakini hitimisho linalotolewa na akili ya mtu mwenyewe ni hitimisho la kuaminika zaidi.
Hatua ya 3
Ponografia na punyeto ni kuchochea kwa utengenezaji wa "homoni ya furaha" (dopamine), ambayo inamaanisha ulevi halisi. Ngono, kwa maana nyingine, inaweza pia kuitwa dawa ya kulevya, lakini hata wakati wa kuwasiliana na kahaba kuna mawasiliano, kubadilishana ujuzi na hisia. Na punyeto, hakuwezi kuwa na mazungumzo ya sehemu yoyote ya mawasiliano. Kwa hivyo, ni muhimu wakati huo huo kuacha kutazama / kupiga punyeto na kuanza kuwasiliana na watu walio hai. Sio lazima kwa ngono. Kwa sababu ya kujihifadhi kama mtu. Ukweli ni kwamba pornophilia, kama ulevi wa dawa za kulevya, ina awamu zake mwenyewe: utaftaji wa kipimo, "sindano" yenyewe, kipindi kifupi cha juu na kipindi kirefu cha hali ya unyogovu na unyogovu katika kutafuta kipimo kipya, kilichoongezeka. Jizuie kupiga punyeto na, ili kusiwe na majaribu, futa jalada lako la ponografia, ondoa viungo vyote kwenye tovuti za ponografia kutoka kwa alamisho kwenye kivinjari, jiondoe kwenye kurasa zenye mada kwenye mitandao ya kijamii, au, bora, hata uweke "udhibiti wa wazazi" wa Mtandao kwenye kompyuta yako, weka seti ya wahusika wa nywila ya kufungua na usiihifadhi popote.
Hatua ya 4
Fahamu iliyozoea utabiri wa ponografia lazima ipitie "kujiondoa" (kujizuia). Njia bora ya kujisaidia kuishinda ni kuchukua muda ulioachiliwa na michezo, kazi au ubunifu: katika mazoezi, studio, vilabu, nafasi za kufanya kazi, katika kampuni ya watu wasiojulikana, ni rahisi kujiweka pamoja. Matukio ya misa pia ni sawa, ikiwa baada ya kuhudhuria unaweza kwenda kulala mara moja bila kuwasha kompyuta yako. Vidonge vya kulala na dawa za kutuliza husaidia sana (kwa dhati juu ya pendekezo la daktari!): Msisimko mdogo, "anasimama" wachache. Unaweza kukaa nyumbani kwa muda rafiki wa kibinafsi ambaye hapendi kutembea au rafiki wa kukaa nyumbani wa maadili kali. Kutooga, ili usipe fantasies zilizoenea, lakini oga tofauti. Kuchukuliwa na kufanikiwa kwa lengo jipya. Jambo kuu ni kujishughulisha na kazi inayofaa, badilisha mawazo yako na uchoze mwili wako ili wakati wa kupumzika ambao umekuwa nadra, hata mkono haujakaribia. Kwa njia, mashabiki wenye uzoefu wa ponografia hupewa tofauti ya tabia katika ukuzaji wa misuli ya kiwiko cha bega. Fikiria, ni thamani yake kujifunua kwa ukweli?
Hatua ya 5
Wapenzi wa ponografia mara nyingi wana shida na kutimiza ngono. Kukubali hii mwenyewe, jaribu kuzungumza na mwenzi wako wa kawaida wa ngono juu ya kuongeza anuwai kwa maisha yako ya karibu (vipi ikiwa ndoto zako zinapatana?), Na ikiwa hakuna, jaribu kumtafuta. Sio kwenye mtandao! Kwenye barabara, katika cafe, kazini … Mchakato sana wa kutafuta tayari ni upotezaji mkubwa wa nguvu na wakati, hapo awali ulijitolea kuridhika. Kumbuka jambo kuu: ponografia unayo chini maishani mwako, maisha kamili, anuwai na ya kupendeza ni.
