Utoto wa mapema umesahaulika haraka sana. Wakati unakua, hauizingatii. Lakini basi ninataka kukumbuka wakati nilipokuwa mtoto! Kwa kuongeza, kumbukumbu hizi zinaweza kutoa mwanga juu ya phobias na hofu ambazo zinakuzuia kuishi kwa utulivu na kufurahiya kinachotokea.
Maagizo
Hatua ya 1
Kumbukumbu za utoto hukaa ndani ya fahamu ndogo. Watawasaidia kuvuta vitu kutoka hapo ambavyo vimekuzunguka. Unaweza kusahau jina la mwalimu wa chekechea. Lakini wakati huo huo, hakikisha kukumbuka kubeba ambayo ulilala hadi shule. Jaribu kupata vitu vingi iwezekanavyo - vinyago, nguo ambazo ulikuwa na utoto.
Hatua ya 2
Wakati umekusanya mkusanyiko wa vitu vya watoto vya kutosha, fanya kazi na fahamu fupi. Unahitaji amani kamili ya akili. Funga chumba, funga mapazia, punguza taa. Hakuna sauti inayopaswa kukukengeusha kutoka kwa mchakato. Kwa hivyo, zima TV, simu, intercom, waulize familia yako iwe kimya. Na ni bora kufanya kikao wakati hakuna mtu nyumbani. Basi unaweza kuzama kabisa katika kumbukumbu zako mwenyewe.
Hatua ya 3
Kaa kwenye sofa au kiti cha mkono, weka begi iliyo na vitu na vitu vya kuchezea kwenye meza karibu nayo. Weka kalamu na daftari mahali pamoja - watahitajika kuandika hisia zako.
Hatua ya 4
Pumzika na funga macho yako. Sikia kwamba mikono na miguu yako ni nzito, ya joto. Elekeza macho yako ndani. Rudisha maisha. Hapa unapata kazi, uhitimu kutoka chuo kikuu, shule, hapa ndio ya kwanza ya Septemba, siku yako ya kwanza katika ulimwengu wa watu wazima. Kuanzia sasa, andika hisia zote. Unakumbuka nini? Je! Mwanafunzi wa shule ya upili alimbeba msichana begani? Ulikutanaje na mwalimu wako wa kwanza? Ulipataje daraja la kwanza? Andika kila kitu kwenye daftari lako, hata vitu vidogo vidogo.
Hatua ya 5
Ikiwa una vitu vinavyokukumbusha siku zako za kwanza shuleni, zitoe na uzichunguze. Wao watafanya kumbukumbu zako kuwa "zenye nguvu", sahihi zaidi.
Hatua ya 6
Baada ya kukumbuka ya kwanza ya Septemba, jaribu kukumbuka kuhitimu katika chekechea, kuzaliwa kwa kaka na dada wadogo, kusafiri baharini, kwenda kijijini. Hizi ni kumbukumbu wazi ambazo hubaki milele katika fahamu fupi. Wao ni kama nanga, wakishikamana na ambayo, unaweza kufufua kwenye kumbukumbu yako matukio ya utoto wako mwenyewe.
