Kasi ya maisha inazidi kuongezeka kila wakati. Hakuna wakati wa kutosha kwa kila kitu, na mara nyingi watu huokoa kwenye usingizi. Kutokana na hili, uwezo wa kufanya kazi na, kwa ujumla, hali ya kisaikolojia ya mtu huharibika. Lakini ukosefu wa usingizi huathiri moja kwa moja matarajio ya maisha. Uchunguzi unaonyesha kwamba ikiwa mtu hulala chini ya mwili wake, basi anafupisha maisha yake. Unawezaje kugeuza usingizi sio kupumzika tu, lakini pia uifanye msaidizi wako njiani ya kujitambua?
Tangu nyakati za zamani, watu wameweka umuhimu maalum kwa ndoto. Wahenga wa Misri waliamini kuwa wakati mtu analala, anaingiliana na "Nafsi Yake ya Juu". Wagiriki wa zamani walizingatia hali hii kuwa zawadi maalum, ya uponyaji ya mungu wa usingizi, Morpheus. Plato aliita kulala wakati wa kutolewa kwa nguvu za ndani zilizofichwa. Na Wahindi walizingatia ndoto kuwa chanzo muhimu cha habari za kiroho.
1. Ni uvumbuzi gani uliofanywa katika ndoto
Vifuniko vya kihistoria vinashuhudia kuwa uvumbuzi mkubwa wa wanadamu ulifanywa wakati wa kulala. Mwanasayansi mmoja alikwenda kitandani. Katika ndoto, aliona kilichomfanya awe maarufu. Hii ni hadithi maarufu kuhusu D. I. Mendeleev. Aliona katika ndoto mfumo wake wa upimaji wa vitu vya kemikali. Mfamasia wa Ujerumani F. Kekule aliota katika ndoto muundo wa muundo wa pete ya benzini - benzini. A. S. Griboyedov pia aliota juu ya njama ya riwaya "Ole kutoka Wit" usiku. Inabaki kuwa siri, ni nini: bahati mbaya ya bahati mbaya au "mwangaza kutoka juu"?
2. Jinsi ubongo unavyofanya kazi usingizini
Sigmund Freud aliita ndoto barabara ya fahamu. Watu hawafikiri tu kwa ufahamu. Sehemu ya kazi ya akili ya kila mtu hufanyika bila kujua, kwa kiwango cha fahamu. Utafutaji wa kudumu wa suluhisho huunda mafadhaiko fulani ya akili. Mtu huja kwa hali kama hiyo wakati ubongo wake unaendelea kufanya kazi katika ndoto na wakati ambapo, inaweza kuonekana, anafikiria juu ya kitu cha nje kabisa. Kazi hii ya ndani ya ubongo haitambuliwi na mtu, na kama matokeo - ndoto za kinabii na msukumo wa ubunifu.
Mara nyingi, watu wanazuiliwa kufikiria kiubunifu na viunganisho na mipango ya kawaida, dhana zilizopatikana kabisa. Wanawaongoza kwenye njia iliyopigwa ya busara, na ubunifu kila wakati ni ugunduzi wa njia mpya. Kwa kweli, mtu anahitaji kulala kwa kupumzika, lakini, kwa kuongezea, kuzamishwa katika ufalme wa Morpheus ni fursa ya kujitambua.
3. Jinsi ya kujifunza kujitambua kupitia kulala
Ikiwa unajifunza kutafsiri ndoto kwa usahihi, unaweza kujiangalia kwa ndani, ndani ya mawazo yako na uzoefu uliofichwa. Lakini hii ndio shida yote - kujifunza jinsi ya kufafanua ndoto. Baada ya yote, akili ya fahamu "huzungumza" na mtu kwa lugha ya alama.
Je! Unataka kuwa mkalimani wa ndoto zako? Jambo la kwanza kuzingatia ni hali ambayo unakwenda kulala. Kumbuka kanuni ya dhahabu: unahitaji kwenda kulala katika hali nzuri, na moyo mwepesi. Mtu anapaswa kuamka katika hali nzuri, bila "trill" za kukasirisha za saa ya kengele, kwani inakatisha ghafla ndoto na kuwazuia kukumbukwa.
Jambo muhimu ni kuamka bila kutarajia katikati ya usiku. Kumbuka, chochote kinachokuamsha, uliamka sio bahati mbaya! Mara moja jaribu kukumbuka kile ulichoota tu, na ukirekebishe kwenye kumbukumbu yako ili kuelewa siri ya ndoto hii asubuhi. Ikiwa hautegemei kumbukumbu yako, anza "shajara ya ndoto" na uiweke karibu na kitanda chako ili uweze kuandika visa vya kulala usiku au asubuhi. Wakati wa kuamua ndoto, zingatia matukio hayo maishani mwako yaliyotangulia. Jambo kuu ni kuweza kulinganisha na kuchambua.
4. Jinsi ya kuishi baada ya kuamka kutoka usingizini
Ikiwa umeota kitu kizuri, usikimbilie kuelewa mara moja maana ya ndoto. Furahiya tu ishara hii nzuri. Usishiriki ndoto zako na wageni au watu wasio na urafiki. Ikiwa ndoto ilikuwa ndoto mbaya au umeona jambo lisilofurahi kwako, usivunjika moyo. Bila kuamka kitandani, sema: "Ulipo usiku, kuna ndoto."
Ukweli unaojulikana: mtu hutumia theluthi moja ya maisha yake katika ndoto. Lakini kwa njia yoyote yeye hupoteza sehemu hii muhimu ya maisha yake. Kulala sio tu kupumzika muhimu kwa mtu, lakini pia habari muhimu. Na ingawa sio ya kupendeza kila wakati, jaribu kutoa picha yoyote tafsiri nzuri. Fikiria juu ya nini hii au ishara hiyo inaashiria katika ndoto, haswa ikiwa ndoto inarudiwa mara nyingi.
