Tabia mbaya sio kawaida. Lakini kuziondoa inawezekana kabisa, inafaa juhudi.
Ikiwa utafanya uchunguzi juu ya mada "Je! Ni tabia mbaya kwako?", Kwa kweli kutakuwa na idadi kubwa ya majibu. Mtu atasema juu ya unywaji pombe na ulevi wa nikotini, lakini kwa mtu ni kuuma kucha tu. Kwa hivyo unawezaje kuondoa tabia mbaya zinazochukiwa? Jibu ni rahisi. Unahitaji tu kuzibadilisha na muhimu. Itakuwa ngumu sana mwanzoni, lakini ikiwa utaifanya, basi utashi wako utakuwa bora.
Unahitaji kufikiria ni tabia gani mpya unayotaka kupata ili kuchukua nafasi ya zile za zamani. Wanapaswa kuwa kinyume kabisa na tabia zako za zamani. Tenga sehemu kubwa ya wakati wako kwa hatua hii. Lazima ufikirie kwa uangalifu na, kwa kweli, kuwa mkweli kwako mwenyewe.
Inaaminika kuwa tabia yoyote inaweza kupatikana kwa siku 21. Tumia sheria hii. Badili sigara kwa glasi ya mtindi au pombe kwa juisi ya machungwa. Itakuwa ngumu mwanzoni, lakini hakikisha, pia itakuwa tabia nzuri kwako. Acha kuuma kucha, anza kuikuza, na upate manicure ya gharama kubwa ya motisha. Badala ya kuchelewa kila wakati, onyesha dakika 10 mapema.
Nidhamu ya kibinafsi ni njia bora ya kupambana na tabia mbaya. Kuza ustadi huu kupitia michezo.
