Kila mmoja wetu anajua hali hiyo wakati inahitajika kufanya kazi, lakini bado hatuwezi kujilazimisha. Kama matokeo, kazi ngumu au ndefu huahirishwa hadi dakika ya mwisho.
Jambo hili limeenea sana hata hata limepokea jina maalum - kuahirisha. Kwa sauti, neno hili linakumbusha "Kitanda cha Procrustean". Na, labda, sio bahati mbaya, kwa sababu kuahirisha kazi hadi dakika ya mwisho, tunajiendesha kwa mfumo mkali, wakati bado tunapaswa kufanya kazi isiyopendwa, kwa muda mfupi tu, ambayo itasumbua kazi yoyote ngumu tayari. Je! Unaweza kufanya nini kujifunza jinsi ya kukabiliana na uvivu wako mwenyewe?
Kwa ujumla, uvivu sio ufafanuzi sahihi kabisa. Uvivu ni wakati hautaki kufanya chochote. Lakini ikiwa sasa ungefurahi, kwa mfano, kwenda kukimbia au kutatua fumbo, lakini hutaki tu kufanya kazi, huu sio uvivu tena, lakini ni kusita kushiriki katika kazi au shughuli maalum. Basi sio lazima utafute visingizio, jaribu kuwa mwaminifu kwako mwenyewe ili kuelewa ni kwanini hutaki kufanya hii au kazi hiyo.
Kawaida kunaweza kuwa na sababu kadhaa, na "matibabu ya uvivu" moja kwa moja inategemea kitambulisho sahihi cha sababu hizo. Kwanza, unapaswa kujaribu kuamua mzunguko wa mwanzo wa mashambulizi ya "uvivu", basi itakuwa wazi nini cha kufanya baadaye.
"Sitaki daima." Kikundi hiki ni pamoja na utendaji wa shughuli kama hizi ambazo zimesababisha shambulio kali la kuwasha tangu siku za shule. Ikiwa hii ni kawaida kwa kazi yako kuu, unaweza kuwa ulichagua chini ya shinikizo la wazazi wako au hali ya maisha. Ikiwa unachukia Jumapili usiku kwa sababu kesho ni Jumatatu, kazi inahitaji kubadilishwa haraka. Wakati huo huo, chukua kitu kinachohusiana na uwanja wa shughuli unayotaka au pata elimu muhimu, ustadi sambamba na kazi yako kuu. Wazo kwamba kazi inakusaidia kulipia kile unachojali sana hakitakuruhusu kuichukia kwa nguvu ile ile.
"Sitaki hivyo tu." Kwa kweli unapenda kazi yako. Lakini unachukia kwenda kwa mteja huyu kwa mazungumzo. Fikiria juu ya sababu ya kutopenda vile. Labda unapata shida kuwasiliana kwa ufanisi na mteja huyu mara kwa mara? Kumbuka kwamba hali ngumu huongeza taaluma yetu. Angalia hali hiyo kama fursa ya kuwa mtaalam bora.
"Sitaki wakati mwingine." Hii ni hali ya kawaida kabisa na inafaa kungojea nje. Utakuwa na shauku tena kesho. Ikiwa wakati wa "uvivu" hufanyika kwako mara chache, lakini fikiria mara kwa mara juu ya nini, baada ya hapo uvivu hukushinda. Inaweza kuwa ghasia kwenye mkutano au wikendi yenye machafuko. Mara tu unapojua sababu, unaweza kubadilisha athari yake.
"Nataka lakini siwezi". Wakati mwingine "siwezi" kujificha, tena, kusita kufanya kazi hiyo. Kwa sababu sisi sote tunajua kuwa foleni ya trafiki, betri iliyokufa ya rununu, na hali ya hewa isiyofaa ni shida ambazo zinaweza kushinda. Lakini ikiwa kwa kweli kuna "haiwezi", kwa mfano, kwa sababu za kiafya, hakuna haja ya kujilaumu. Kipa kipaumbele na subiri hadi utakaporudi kazini.
