Je! Mtu mwenye busara hutofautianaje na nyani? Uwepo wa psyche. Afya ya akili ya binadamu ni swali la kufurahisha sana. Baada ya yote, inahusiana moja kwa moja na afya ya mwili. Niligundua nadharia hii mwenyewe hivi karibuni, na ninataka kukuambia juu yake.
Wacha tuanze na swali la kujidhibiti. Ikiwa mtu anajidhibiti katika kiwango cha fahamu, ana shida chache za kiafya (usizingatie magonjwa sugu na majeraha mabaya). Msingi wa hii ni udhibiti wa mhemko. Wote hasi na chanya, isiyo ya kawaida. Kuzidi kwa mhemko mzuri ni hatari.
Wacha tuchukue mfano wa uwazi: msichana mchanga wa miaka 20, mzuri na mchangamfu kwa mtazamo wa kwanza, anaugua maumivu ya moyo. Kuna nini? Hatumii pombe, anaingia kwenye michezo. Na ukweli ni kwamba ana shida ya kutoridhika kihemko: hutoa hisia nyingi, anapokea kidogo, na mara nyingi sio ile inayohitajika. Kutoridhika hujenga na kuathiri moyo. Msichana haelewi sababu ya maumivu haya na anachukua dawa. Na ikiwa angeanza kufikiria juu ya jinsi anavyojiweka kihemko, maumivu yangeondoka yenyewe.
Ili kuelewa vizuri kiini cha suala hilo, wacha tuchambue mchakato wa "maisha ya hisia". Hisia huibuka kama athari ya hii au tukio hilo, kwa mfano, kukutana na mtu mzuri, kusoma kitabu cha kupendeza, ugomvi na wakubwa, nk. Hasi au chanya, mhemko huanza "kuishi" ndani ya mtu, huathiri hali yake, sehemu ya tabia, mafunzo ya mawazo, nk.
Tena, tunachambua mfano: mwanamume alihisi mvuto wa kihemko kwa mwanamke (asichanganyikiwe na mwili). Na, ikiwa kutowajibika kwake, huanza kuhisi usumbufu: kunaweza kuwa na shida na kujithamini, hali mbaya, ukosefu wa hamu, kutotaka kufanya kazi, nk. Kwa hivyo, tunayo kama matokeo, ikiwa mtu haelewi umuhimu wa kujidhibiti katika kiwango cha mhemko, anaanza "kubembeleza na sausage" kwa mwili. Kuna hali nadra wakati mtu ana shida ya kujidhibiti - kwa sababu ya magonjwa ya kuzaliwa. Hii ni kwa sababu ya utendaji mbaya wa serebela. Lakini katika kesi hii, mtu anajua juu yake tangu kuzaliwa na tayari kuna hadithi tofauti kabisa.
Kwa kweli, kwa msaada wa psyche, unaweza kudhibiti mwili wako. Nilifikia hitimisho kwamba psyche ina mali ya kumbukumbu. Je! Unajua hisia ya furaha wakati ulifaulu mtihani wa mwisho na likizo ziko mbele? Ikiwa unafanya kazi juu yako mwenyewe, unaweza kuzaa hali hii bila sababu za nje. Shida ni kwamba njia ya ujuzi wa kibinafsi ni ya mtu binafsi. Unaweza kujaribu kuiunda: wakati wa mshtuko mkali wa kihemko, unahitaji kujaribu kukariri hisia, matendo, mawazo.
Unaweza kujaribu kugeukia kwenye tafakari: wakati wa kupanda vile, ujizoeshe kufanya hatua moja - kuruka, kwa namna fulani hakika songa mikono yako, nk. Kuna uwezekano kwamba mwili utafakari na kuzaa hali ya kihemko. Hii ni rahisi sana ikiwa wewe ni mtu wa taaluma ya ubunifu - wakati wa msukumo, unaweza kujaribu kukumbuka hali hii na kuzaa baadaye. Usitarajie kuwa utafaulu mara ya kwanza - hii ni psyche, kila kitu ni cha kibinafsi.
