Vita vinaendelea kati ya watu hata wakati wa amani. Kila mahali na kila wakati kuna wale ambao wanataka kukuuma kipande chako, lakini unene zaidi. Na haijalishi ni nini haswa - kipande cha wakati, pesa, afya, msimamo rasmi. "Mwanga" wa kimsingi mitaani - sio hali karibu na vita? Inahitajika kushikilia eneo ambalo ni lako na wapendwa wako. Hakuna haja ya kuwa mchokozi au mvamizi, lakini kushikilia msimamo wako ni muhimu ili kushinda vita vya kisasa.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, anza na wewe mwenyewe. Chambua nguvu na udhaifu wako. Imechanganuliwa? Sasa sahau kuhusu mgawanyiko huu. Kila moja ya udhaifu wako wa zamani sasa ni nguvu. Wewe ni kitengo cha mapigano huru kinacholenga lengo moja, ambalo ni ulinzi.
Hatua ya 2
Fikiria juu ya kile ambacho mara nyingi huingiliwa katika ulimwengu wetu? Hiyo ni kweli, kwa heshima. Ukali na mashambulio yasiyofaa ni ya kutosha, kwa sababu hayatabiriki. Wanaingiza hofu kwa mtu ambaye hajajifunza. Jifanyie kazi kidogo - rudi kwa hali ambayo ulipata woga. Hofu ni hisia ambazo haziwezi kuepukwa, lakini unaweza kuzitafsiri kuwa uchokozi. Cheza hali ambayo ulipata hofu, na ukazaliwa tena kwa uchokozi. Rudia zoezi hili mara kadhaa.
Hatua ya 3
Tumia ustadi uliopatikana ikiwa kuna shinikizo kwako wewe au wapendwa wako. Usimpe mpinzani wako nafasi ya pili: hangekupa. Teremsha hasira yako yote juu ya mchokozi, kwa sababu wewe ni kweli - wanavamia eneo lako, na lazima ulinde.
Hatua ya 4
Tumia ujanja. Kumbuka kwamba watu wengine pia wanaogopa wale walio na nguvu au nguvu zaidi. Unapojaribu kushinikiza kwamba hauwezi kuhimili, fanya kupitia mtu aliye juu kuliko mchokozi, iwe kwenye ngazi ya kazi au katika hadhi ya kijamii.
Hatua ya 5
Tumia washirika. Jaribu kuwa muhimu iwezekanavyo kwa wale watu ambao wamependekezwa kwako - kwa kibinafsi unaweza kupata washirika wa kipekee, ambao hautaogopa shetani mwenyewe.
